Используйте приложение APKPure
Историческую версию 7мин полную тренировку можно получить на Android
Вот идеальный инструмент для полной тренировки всего за 7 минут!
Вот идеальный инструмент для полной тренировки всего за 7 минут!
Вам просто нужно стены и стула.
Здесь Вы найдете видео из упражнений (английский):
http://lifehacker.com/these-12-videos-show-the-proper-form-for-a-7-minute-ful-499199366
Описание метода обучения Klika Brett & Chris Jordan (английский):
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx
Что нового в последней версии 1.0.2
Last updated on 04/11/2016
Version 1.0.2
- Sound-bug fix
Version 1.0.1
- improvements & bugs fix
Version 1.0
- bugs fix
- new translations for german and portuguese
Version 0.997
- new (great) translations for chineses (simplified & traditional)
Version 0.996
- bug fixed : blank images when skipping
- Text of 'decreasing time' bigger
- new language support (arabic)
Version 0.995
- new and animated graphics !!!
Загрузка перевода...
7мин полную тренировку
1.0.2 by manatlan
04/11/2016