Treadmill Workout

Interwał bieżnia (HIIT) сardio treningu

"Bieżnia treningu" pomoże Ci wykonywać mniej i uzyskać więcej korzyści!

Podstawową ideą trreadmill treningu interwałowego (HIIT) jest prosta: przemienności wysokiej i niskiej intensywności.

Celem bieżni treningu interwałowego (HIIT) jest spalić więcej kalorii, stracisz więcej tłuszczu i zbudować więcej mięśni w krótszym czasie.

Jaka aplikacja może zrobić:

 - Komunikaty głosowe (ją włączyć w ustawieniach, Text-to-Speech Google musi być zainstalowany)

 - Dane treningowe akcji z Google Fit. Włącz "wymianę danych z Google Fit" w ustawieniach.

 - Obliczyć swoją strefę tętna. Jest on oparty na Karvonen tętna metody rezerwowej. Wystarczy wpisać swój wiek i tętno spoczynkowe w ustawieniach.

 - Obliczania spalonych kalorii,

 - Posiada 6 treningi

 - Zdolność do tworzenia i dostosować własne treningi,

 - Dostosowywania kolorów dla każdego przedziału,

 - Komunikaty dźwiękowe i wibracje na interwał zmiany

 - Widok listy i widok wykresu Historia

Jak używać:

 - Wprowadzić swoją płeć, wiek, masa ciała i tętno spoczynkowe obliczania spalonych kalorii oraz strefa częstości akcji serca,

 - Wybierz trening na ekranie treningów. Kliknij na nazwę treningu w lewym górnym rogu ekranu głównego, aby przejść do ekranu treningi,

 - Dostać się na bieżni,

 - Wystarczy, pasek postępu oraz opisy dźwiękowe

Aby przywrócić zakupy kliknij "Przywróć zakupy" na ekranie "wspomóc projekt"

Jeśli masz jakiekolwiek problemy lub chcesz zgłosić błędy, proszę dać mi znać i zrobię co w mojej mocy, aby je naprawić.