Sharecare Scale Back

Skaluj z powrotem do zdrowszego TY

Czy jesteś jednym z 84 milionów Amerykanów cierpiących na stan przedcukrzycowy według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC)? Jeśli tak, istnieje zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca i udaru mózgu. Te poważne stany mogą powodować druzgocące długoterminowe problemy zdrowotne, ale można im zapobiec poprzez utratę wagi i zmiany stylu życia. Schudnij i dokonaj trwałej poprawy swojego zdrowia dzięki Scale Back by Sharecare. Sharecare Scale Back zapewnia Krajowy Program Zapobiegania Cukrzycy CDC poprzez telezdrowie i grupowe wideokonferencje z zarejestrowanymi dietetykami, wagi bezprzewodowe, Fitbit i aplikację mobilną, która pozwala uczestnikom robić zdjęcia jedzenia i otrzymywać opinie.

Program ten określa realistyczne cele do osiągnięcia w rozsądnym terminie. Nie ma sztuczki. Zamiast tego Scale Back zachęca do współpracy z ekspertami w celu opracowania lepszych wyborów żywieniowych i nawyków. Dołącz do naszego zespołu, aby rozpocząć zdrowsze życie i zmniejszyć ryzyko przewlekłej choroby.

FOCUS ON 5

• Staraj się zrzucić 5% lub więcej całkowitej masy ciała do końca tego całorocznego programu

• Rób zdjęcia posiłku zarejestrowanemu dietetykowi, aby przejrzał i wyraził opinię

• Zintegruj urządzenia do noszenia i wagę cyfrową, aby monitorować kroki i utratę wagi

• Śledź swoje postępy w aplikacji, aby zobaczyć, jak daleko zaszedłeś

NAUKA JEST KLUCZOWA

• 26 godzinnych zajęć jest dostępnych tygodniowo lub co dwa tygodnie przez telefon lub wideokonferencję

• Zajęcia oparte są na materiałach zatwierdzonych przez CDC

• Możesz uczestniczyć w zajęciach online lub przez telefon

• Trenerzy trenujący styl życia prowadzą każdą klasę

• Każda klasa ma 5-20 uczestników, zapewniając osobistą uwagę

ZOBACZ OSTATNIE WYNIKI

• Scale Back został zaprojektowany na 12 miesięcy, aby promować zrównoważoną dietę i zmiany stylu życia

• To nie jest dieta, to sposób na zmianę sposobu żywienia w celu zmiany zachowania przez całe życie prowadzącej do zdrowszego stylu życia

• 4 etapy raportowania kamieni milowych dzielą program na strawne części w ciągu 12 miesięcy

• Częste zaangażowanie wysokiej jakości pomaga utrzymać motywację

• Wprowadź długoterminowe zmiany, aby uzyskać trwałe rezultaty