OWNU

Witamy w aplikacji OWNU!

Ponieważ jest to jedna z wiodących na świecie aplikacji do treningu siłowego dla kobiet, takie recenzje ^ nie są rzadkością.

Dlaczego?

Aplikacja OWNU Hanny Oeberg łączy w JEDNYM miejscu ponad 50 sprawdzonych przewodników treningowych opartych na sile, zatwierdzonych przez dietetyka planów posiłków i wieloletnich spostrzeżeń treningowych.

Najprawdopodobniej jest to pierwsza aplikacja, którą wypróbowałeś, a która nie jest *tylko* listą ćwiczeń, które możesz bezmyślnie wykonywać…

To platforma, na której możesz ponownie POSIADAĆ swój trening, ciało i pewność siebie. Więc…

Nigdy więcej niepokoju związanego z tym, co zrobić, gdy wejdziesz do sali z ciężarami na siłowni

Koniec z restrykcyjnymi dietami i przekonaniem, że nie można cieszyć się jedzeniem, ograniczając je

Koniec z „zgadywaniem”, jakie ćwiczenia wykonać na siłowni, i poczucie, że mogłeś dać z siebie więcej, gdybyś miał plan

Dołącz do OWNU już dziś i otrzymaj…

Wyrzeźb swoje ciało dzięki ponad 50 przewodnikom treningowym.

Bez względu na cel, mamy przewodnik, który zagwarantuje Ci rezultaty. Wybieraj spośród niezliczonych przewodników dotyczących ustawień treningu w domu lub na siłowni, zawierających mnóstwo ekskluzywnych treści, w których możesz się zagłębić

Rzeźbij sylwetkę, spalaj uparty tłuszcz i kształtuj sylwetkę tak, jak zawsze marzyłeś, korzystając z poradników dotyczących budowania siły, mięśni lub pochylania się

Odkryj przewodniki oparte na Twoim dokładnym poziomie sprawności i doświadczeniu. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem na siłowni, czy doświadczonym zawodnikiem, nie musisz szukać nigdzie indziej, aby znaleźć program, który będzie dla Ciebie wyzwaniem tydzień po tygodniu

Szybko sprawdzaj swoje postępy podczas każdego przewodnika dzięki prostemu w użyciu pulpitowi nawigacyjnemu śledzącemu % ukończenia, zakończone treningi i podniesione ciężary

Trenuj w dowolnym miejscu i czasie dzięki Bibliotece ćwiczeń OWNU.

Chcesz stworzyć spersonalizowany plan ćwiczeń poza naszymi przewodnikami? Zapewniliśmy Ci ochronę

Odkryj setki indywidualnych treningów dla dolnych, górnych, całego ciała, pośladków, mięśni brzucha, treningu HIIT i treningu cardio – każdy z różnym poziomem intensywności do wyboru

Zamień poszczególne ćwiczenia w każdym przewodniku, aby stworzyć naprawdę unikalny plan rzucania sobie wyzwań co tydzień

Treningi od 30-minutowych interwałów o wysokiej intensywności do 90-minutowych sesji treningowych, w zależności od czasu, jaki masz do dyspozycji

Obserwuj swój rozwój w czasie rzeczywistym.

Śledź swoje postępy w aplikacji za pomocą własnego, spersonalizowanego pulpitu nawigacyjnego, w którym możesz śledzić postępy w wadze, historię podnoszenia i PB w czasie

Rejestruj historię ćwiczeń w jednym miejscu, dzięki czemu możesz łatwo sprawdzić, jak często się logujesz

Obserwuj, jak rozwija się Twoja wymarzona sylwetka, i z łatwością dołącz zdjęcia postępów/osobiste notatki, dzięki czemu będziesz mógł z łatwością rejestrować najważniejsze etapy swojej podróży

Z ufnością zarządzaj swoim odżywianiem.

Odkryj setki pomysłów na zdrowe posiłki na śniadanie, lunch, kolację, desery i przekąski, dzięki czemu nigdy więcej nie będziesz musiał „zgadywać”, jak wygląda zdrowe odżywianie

Nie czujesz się pewnie w kuchni? To w porządku! Do każdego posiłku dołączono szczegółowe metody przygotowania, listę składników i przejrzysty podział wartości odżywczych, dzięki czemu możesz na bieżąco śledzić makroskładniki

Przeglądaj przepisy na WSZYSTKIE wymagania dietetyczne, w tym opcje diety wegańskiej, wegetariańskiej, pescatariańskiej i standardowej

Nigdy więcej nie przegapisz swoich celów makro.

Śledź swoje codzienne postępy w zakresie makro, dodając każdy posiłek do dziennej sumy, aby mieć pewność, że osiągasz określone cele żywieniowe

Nie musisz już zgadywać, czy osiągniesz dzienne zapotrzebowanie na białko, przeglądając przejrzyste zestawienia makro każdego posiłku i dodając je do dziennej sumy

Twoja subskrypcja będzie działać na Twoich urządzeniach i odnowi się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem okresu subskrypcji.

Subskrypcjami można zarządzać i wyłączać automatyczne odnawianie w Ustawieniach konta w iTunes po zakupie. Po zakupie nie przysługuje zwrot pieniędzy za niewykorzystaną część okresu obowiązywania.

Regulamin – https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions