NAOMI

Interaktywna, anonimowa i naukowa aplikacja dla dobrego samopoczucia psychicznego.

Co to jest NAOMI?

NAOMI to nie tylko kolejna aplikacja do medytacji. To Twoja osobista, anonimowa, wirtualna asystentka zdrowia psychicznego, zawsze dostępna na Twoim smartfonie, dzięki której poczujesz się lepiej i osiągniesz pełny potencjał.

NAOMI zadaje Ci starannie sformułowane pytania, które zachęcają do myślenia i tworzenia rozwiązań Twoich problemów. Aplikacja rozpoznaje wpisywany tekst i oferuje najbardziej odpowiednie odpowiedzi i rozwiązania.

NAOMI zapewnia bardzo potrzebne wsparcie emocjonalne i prowadzi przez rozwiązania oparte na terapii poznawczo-behawioralnej, która jest ustrukturyzowana, naukowo oparta i bardzo skuteczna. Przemawia w tonie przyjaznym, pełnym poparcia i bez jakiegokolwiek potępienia.

Tym, co wyróżnia NAOMI, jest jej ciekawy projekt z prostym i interaktywnym interfejsem. Po prostu otwierasz aplikację i mówisz jej, co cię niepokoi. Prowadzi Cię przez techniki oparte na naukowo sprawdzonych terapiach, które pomogą Ci znaleźć rozwiązania Twoich problemów. Oferuje również fachowe porady psychologiczne i edukację. W ramach aplikacji można również połączyć się z psychoterapeutą i od razu (w razie potrzeby) umówić się na konsultacje online.

Co zawiera NAOMI?

Oferuje różne zabawne i łatwe w użyciu techniki dotyczące różnych problemów psychologicznych. NAOMI może pomóc Ci zmniejszyć niepokój i czas spędzony na zamartwianiu się, lepiej radzić sobie z atakami paniki, radzić sobie z depresją i samotnością oraz pomóc Ci się uspokoić i zrelaksować w razie potrzeby. Już niedługo NAOMI pomoże Ci lepiej panować nad gniewem, zwiększyć pewność siebie i poprawić jakość snu.

NAOMI oferuje ponad 50 różnych technik, które pomogą Ci się zrelaksować, pozbyć się stresu i nadmiernych zmartwień oraz poprawić nastrój. W ten sposób pomaga pozbyć się negatywnych negatywnych myśli, nieprzyjemnych emocji i nieproduktywnych zachowań oraz pomaga wypracować zdrowsze i bardziej produktywne nawyki. Zawiera również rozbudowany system powiadomień i nagród w aplikacji. Dla tych, którzy potrzebują relaksu, NAOMI oferuje starannie opracowane techniki relaksacji i uważności, które pomogą Ci szybko się zrelaksować.

Zawartość aplikacji może stanowić ekwiwalent wielu sesji z terapeutą. Oznacza to, że możesz zaoszczędzić pieniądze, używając Naomi, jednocześnie dbając o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. Ponad 90% naszych użytkowników zgłosiło obniżony poziom lęku i złości po użyciu NAOMI w naszej prototypowej wersji.

Jak zorganizowana jest zawartość NAOMI?

Zawiera cztery główne zakładki: Naomi, Przeglądaj, Kontakty i Profil.

Zakładka Eksploruj to główna zakładka, w której możesz znaleźć wszystkie techniki rozwiązywania konkretnych problemów (depresja, lęk, stres, problemy ze snem, gniew itp.). Każdy temat zawiera 15-20 konkretnych technik i sposobów konwersacji, które pomogą rozwiązać Twoje problemy.

W zakładce NAOMI znajdziesz wszystkie przypomnienia i zadania do wykonania każdego dnia. Na przykład wyznaczenie sobie celów na początek dnia, karty motywacyjne, techniki relaksacyjne itp.

Ponieważ w niektórych sytuacjach potrzebna jest dodatkowa pomoc psychoterapeuty, o to również zadbało NAOMI. W zakładce Kontakty możesz znaleźć dane kontaktowe i opisy dostępnych psychoterapeutów w wielu krajach europejskich, dostępnych zarówno podczas sesji online, jak i na żywo.

W sekcji Profil możesz znaleźć wszystkie swoje statystyki i postępy w konkretnych ćwiczeniach, a także swój dziennik dotyczący konkretnych problemów. Monitorowanie postępów okazało się jednym z głównych czynników osiągania sukcesu i dobrego samopoczucia.

NAOMI może być również dobrym narzędziem w psychoterapii (zwłaszcza psychoterapii poznawczo-behawioralnej), dzięki czemu psychoterapeuta może śledzić postępy swojego klienta, na przykład jego wpisy w pamiętniku, schematy myślowe, nieprzyjemne emocje, które odczuwa itp.

Wyślij nam opinię na adres support@naomi.health

Umowa licencyjna użytkownika końcowego: https://tinyurl.com/6fy9284u

Polityka prywatności: https://tinyurl.com/aka752fp