MyBubble

Twoja bańka wsparcia zdrowia psychicznego. Uzyskaj dostęp do wskazówek dotyczących uważności i samoopieki.

Zbuduj swoje wsparcie dla zdrowia psychicznego Bubble. Stań się bardziej związany z rodziną. Dowiedz się, kiedy ktoś, kogo kochasz, jest przygnębiony – i dowiedz się, jak rozpoznać, kiedy potrzebuje więcej wsparcia. MyBubble ułatwia uzyskanie pomocy w sytuacjach, gdy najtrudniej jest poprosić.

MyBubble to całkowicie darmowa aplikacja do uważności i dziennik wsparcia; wszystkie funkcje aplikacji są również bezpłatne!

Notuj swój nastrój i śledź, co wpływa na Twoje samopoczucie. Otrzymuj alerty nastrojowe od rodziny i zrozum głębsze uczucia kryjące się za zachowaniem każdej osoby.

📖 PAMIĘTAJ SWOJE NASTRÓJ 📖

Ćwicz regularną codzienną autorefleksję w swoim dzienniku nastroju. Podziel swoje nastroje na dobre, meh i złe i oznacz czynności, takie jak praca, nauka i szkoła. Dodaj swoje najskrytsze myśli i emocje do sekcji notatek w swoim dzienniku – możesz podzielić się swoim nastrojem, ale Twoje notatki będą widoczne tylko dla Ciebie.

📈 ŚLEDŹ, CO POWODUJE TWÓJ NASTRÓJ 📈

Skorzystaj z narzędzia do śledzenia nastroju MyBubble, aby dowiedzieć się, co wywołuje złe nastroje, kiedy pojawia się lęk, które czynności zwiększają stres i co pomaga osiągnąć dobre samopoczucie. Przeglądaj swój monitor zdrowia psychicznego dzień po dniu i obserwuj, jak zmienia się twój nastrój w zależności od pory dnia i aktywności.

👨‍👩‍👧‍👧 ZROZUM, JAK SIĘ CZUJĄ Ukochani 👨‍👩‍👧‍👧

Kiedy utkniemy w rutynie, może się wydawać, że niemożliwym jest sięgnięcie po pomoc. Dzięki wskaźnikom nastroju MyBubble możesz zrozumieć zewnętrzne zachowania członków Twojej rodziny, gdy czują się dobrze, źle i źle.

—————————————————

O MYBUBBLE

Założona przez byłego żołnierza armii brytyjskiej, który zmagał się z depresją i korzystał z doskonałych dostępnych bezpłatnych usług w zakresie zdrowia psychicznego, MyBubble przekazuje 5% swoich rocznych zysków organizacjom charytatywnym zajmującym się zdrowiem psychicznym.

1 na 4 osoby w swoim życiu cierpi na problemy ze zdrowiem psychicznym, co oznacza, że ​​dotyczy to prawie każdej rodziny, grupy przyjaciół i zespołu roboczego. MyBubble ma na celu umożliwienie ludziom zajęcia się zdrowiem psychicznym poprzez dyskusję i kontakt.

Dowiedz się więcej: https://mybubbleapp.co.uk/

Regulamin: mybubbleapp.co.uk/terms

Polityka prywatności: https://mybubbleapp.co.uk/privacy

Jeśli potrzebujesz pomocy z MyBubble, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]. Zobowiązujemy się odpowiadać na problemy związane z obsługą użytkowników w ciągu 48 godzin.