Joggo

Plany biegania dla utraty wagi

Joggo to aplikacja do biegania zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów — świetna zarówno do treningu na świeżym powietrzu, jak i na bieżni. Dzięki spersonalizowanemu programowi biegowemu, niestandardowemu planowi posiłków i wygodnemu monitorowi biegania możesz osiągnąć swoje cele w zakresie sprawności i utraty wagi w sposób, który Ci odpowiada.

Pomyśl o nas jako o swoim osobistym trenerze biegania, dietetyku i grupie wsparcia – w Twojej kieszeni. Stworzony przez elitarnych trenerów. Dopasowany do Twoich celów. Więc po prostu się klei.

FUNKCJE JOGGO

SPERSONALIZOWANY PROGRAM BIEGANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH I PROFESJONALISTÓW

Weź udział w naszym quizie w aplikacji, przeprowadź krótką ocenę i uzyskaj w pełni spersonalizowany plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, celów i stylu życia. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, trenujesz przed wyścigiem na kanapie na 5 km, czy też próbujesz pobić nowy rekord życiowy – wspieramy Cię.

TRYB BIEŻNI

Jeśli nie jesteś fanem biegania na świeżym powietrzu lub pogoda jest po prostu do bani, możesz trenować w zaciszu własnego domu – zawsze i wszędzie.

KOREKTY PLANU CO TYGODNIOWE W OPARCIU O POSTĘPY I INFORMACJE ZWROTNE

Podobnie jak prawdziwy trener, będziemy oceniać Twoje wyniki co dwa tygodnie i dostosowywać intensywność Twojego planu na podstawie Twoich postępów i informacji zwrotnych. Możesz więc dążyć do swoich celów fitness w tempie, które jest dla Ciebie odpowiednie.

CZAS EDUKACYJNE SZCZEGÓŁY I KOMPLEKSOWE PRZEWODNIKI

Od odżywiania i zapobiegania kontuzjom po techniki oddychania i nie tylko — skorzystaj z biblioteki artykułów edukacyjnych i wskazówek, które zostały specjalnie dla Ciebie opracowane. Masz więc wszystkie potrzebne wskazówki, dokładnie wtedy, gdy ich potrzebujesz.

NAGRODY ZA WYSIŁEK UTRZYMUJĄCY WYSOKĄ MOTYWACJĘ

Zdobywaj cyfrowe medale za każdą udaną passę – dzięki temu zachowasz spójność, odpowiedzialność i osiągniesz swoje cele.

INTEGRACJA Z ZEGARKIEM APPLE

Zostaw telefon w domu i łatwo śledź swoje biegi dzięki aplikacji Joggo na Apple Watch.

NAWIGACJA HRZ Z ZEGARKIEM APPLE

Zainstaluj aplikację Joggo na zegarku Apple Watch, aby śledzić tętno podczas biegu – dzięki czemu dokładnie wiesz, kiedy zwolnić, a kiedy przyspieszyć, aby uzyskać najlepsze wyniki.

SPERSONALIZOWANY PLAN POSIŁKÓW W OPARCIU O ŻYWNOŚĆ, KTÓRĄ UWIELBIASZ

Uzyskaj niestandardowy plan posiłków dostosowany do Twoich preferencji żywieniowych i wymagań dietetycznych – dzięki czemu uzyskasz ciało i zdrowie, o jakich marzysz, bez ograniczania jedzenia i stylu życia, który kochasz.

PRZYPOMNIENIA NA CZAS

Otrzymuj przypomnienia o następnym biegu i nowe treści w aplikacji Joggo, dzięki czemu możesz łatwo śledzić swoje cele.

TRACKER DO BIEGANIA I UTRATY WAGI

Nasza aplikacja oferuje GPS i śledzenie odległości, monitorowanie prędkości i historię aktywności, dzięki czemu zawsze możesz śledzić swoje postępy w bieganiu. A nasz monitor utraty wagi pomaga kontrolować wagę i pomaga szybciej osiągnąć cel wagowy.

Przy dodatkowym zakupie:

PLAN TRENINGU: Uzyskaj plan treningu całego ciała z samouczkami wideo i szczegółowymi instrukcjami dla dolnej, górnej części ciała i rdzenia. Stworzony przez naszych najlepszych specjalistów sportowych.

Joggo współpracuje z Apple Health w celu synchronizacji danych treningowych.

OŚWIADCZENIE: Oprócz korzystania z tej aplikacji i przed podjęciem jakichkolwiek decyzji medycznych należy zasięgnąć porady lekarza.

Polityka prywatności: https://joggo.run/en/data-protection-policy/

Ogólne warunki: https://joggo.run/en/ogólne-warunki