Gym Trainer Bodybuilding

Najbardziej kompletne ćwiczenia i treningi na siłowni z hantlami, sztangami, koł

Gym Fit - ćwiczenia i rutyny to osobisty trener, który poprowadzi twoje treningi i rozwój fizyczny.

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i zachować formę w domu lub na siłowni.

Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

🥇 Zorganizuj swój trening na siłowni

✓ Stwórz w pełni spersonalizowany trening siłowy według własnych upodobań

✓ Ponad 500 predefiniowanych ćwiczeń z obrazem i szczegółowym wyjaśnieniem

✓ Dodaj własne ćwiczenia w aplikacji

✓ Zmodyfikuj liczbę zestawów, powtórzeń i obciążeń, aby dostosować aplikację do planu treningowego

✓ Ćwiczenia z hantlami, sztangami, ciężarkami, maszynami, tarczami, kołami pasowymi, supersetami, seriami malejącymi, biseriami, triseriami, seriami gigantycznymi.

★ W każdym treningu aplikacja ocenia poziom zmęczenia mięśni, a także czas odpoczynku niezbędny do regeneracji mięśni, spróbuj teraz.

🥇 Procedury treningowe i ćwiczenia na siłowni

✓ Trening według grupy mięśni (aplikacja do ćwiczeń na siłowni zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów, pośladków i ćwiczenia na całe ciało)

✓ Trening całego ciała

✓ Górna część ciała

✓ Dolna część ciała

✓ Krótkie rutyny (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut)

✓ Treningi do spalania tłuszczu i treningi Hiit

✓ Utrata tłuszczu z brzucha w ciągu 30 dni.

✓ Przyrost mięśni w ciągu 30 dni.

✓ 30-dniowe wyzwanie sportowe

✓ Pakiet brzucha po 6 w ciągu 30 dni

Plans Plany żywnościowe (diety).

Pamiętaj, że jedzenie jest bardzo ważne dla wyników.

Duża różnorodność spersonalizowanych diet, 1400 kalorii, diety wysokobiałkowej, niskowęglowodanowej, dieta ketogenna, dieta 7-dniowa, dieta ratunkowa, zdrowa dieta, darmowa dieta, aby schudnąć, dieta, aby schudnąć, spersonalizowane diety i wiele innych.

Gym Fit ma wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać niesamowite rezultaty na siłowni w mgnieniu oka.

✔️ Narzędzia do rozwoju mięśni i utraty tłuszczu

Oblicz swoje makroelementy, aby szybko obniżyć brzuch i mieć tabliczkę czekolady.

Szczegółowe informacje na temat suplementów diety dla sportowców (białko serwatki, kreatyna, BCAA, glutamina, kofeina, termogen i wiele innych)

◽ Oblicz wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane i dane, aby ocenić swoje postępy Gym Fit

◽ Co miesiąc monitorujesz swoje pomiary antropometryczne.

Porady Porady żywieniowe, trening fizyczny, trening gimnastyczny, odżywianie fizyczne, brzuch w tygodniu, utrata tłuszczu z brzucha, brzucha jak skały. Plany treningowe dla mężczyzn.

Gym Fit - Ćwiczenia i procedury Pro

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘKSZĄ TREŚCIĄ.

Znajdź także więcej aplikacji (trening siłowy, trening odchudzania, piłka szwajcarska, piłka stabilizacyjna, piłka balansowa, piłka bosu, piłka szwajcarska, zespoły oporowe, piłka lekarska, trening zawieszenia, Six Pack w 30 dni, treningi zawieszenia Trx Fitness, joga , trening dla kobiet, gimnastyka i wiele innych)