Flow Lab

Medytacja z przewodnikiem dla skupienia, motywacji, pewności siebie, hartu i równowagi

Flow Lab to Twój cyfrowy trener wydajności i sposobu myślenia, który poprawi Twoją koncentrację, pewność siebie i wytrwałość dzięki spersonalizowanej medytacji z przewodnikiem i ćwiczeniom coachingowym.

W oparciu o badania z Psychologii Pozytywnej, nasz cyfrowy coach analizuje Twój stan psychiczny i emocjonalny oraz generuje Twój indywidualny profil przepływu, codziennie pytając Cię o Twoje wyzwania, uczucia i doświadczenia. W swoim tygodniowym harmonogramie znajdziesz medytacje z przewodnikiem, które pomogą Ci znaleźć koncentrację i motywację do przezwyciężenia prokrastynacji, aby odblokować szczytową wydajność i produktywność.

Nasz Flow Coaching pomaga rozwinąć nastawienie na rozwój, które daje pewność siebie, optymizm i determinację, aby wyjść ze swojej strefy komfortu i znaleźć się w stanie przepływu – stanie psychicznym, w którym szczytowa wydajność i produktywność są przyjemne i bez wysiłku.

Czy wiesz, że w Flow jesteśmy do 5 razy bardziej produktywni, zwiększamy naszą kreatywność nawet o 600% i uczymy się do 5 razy szybciej!

TECHNIKI TRENINGU MENTALNEGO, KTÓRE ZNAJDZIESZ W NASZYCH SESJACH FLOW:

- Medytacje uważności

- Ćwiczenia oddechowe

- Ustalanie celów

- Wizualizacja

- Pozytywne afirmacje

- Przygotowywanie sposobu myślenia

- Hipnoza

- Relaks

- Inspirujące cytaty

- i innych z Terapii Poznawczo-Behawioralnej, Mental Coachingu i Psychologii Wydajności

CO TRENUJESZ Z FLOW LAB?

Skupienie - Wzmocnij swoją samoświadomość, koncentrację i kontrolę uwagi, aby produktywnie zarządzać rozproszeniami i błądzeniem umysłu.

Łatwość - Naucz się równoważyć emocjonalnie, aby zachować spokój i równowagę - nawet w stresie.

Optymizm - Rozwijaj pewność siebie i pozytywne nawyki myślenia, aby sprostać trudnym wyzwaniom z determinacją i radością.

Napęd - Zwiększ swój wytrwałość, stoicyzm i wytrwałość oraz rozwiń nastawienie na rozwój, które napędza motywację potrzebną do osiągnięcia swoich celów.

JAK ĆWICZYSZ Z FLOW LAB?

Dzięki Flow Lab trenujesz swój umysł podczas sesji audio z przewodnikiem, aby sprostać codziennym wyzwaniom z większą płynnością. Poprzez medytację i ćwiczenia oddechowe oparte na uważności zwiększysz swoją zdolność koncentracji i równowagę emocjonalną. Ale Flow Lab to coś więcej niż tradycyjny trening uważności: oparte na nauce ćwiczenia mentalne z treningu pozytywnej neuroplastyczności i terapii poznawczo-behawioralnej pomagają również pielęgnować pozytywne emocje, przezwyciężać ograniczające przekonania i rozwijać optymistyczny i odporny sposób myślenia.

SUBSKRYPCJE I WARUNKI

Subskrypcja jest automatycznie odnawiana, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Twoje konto iTunes zostanie obciążone za kolejny okres w ciągu 24 godzin od wygaśnięcia bieżącej subskrypcji. Możesz wyłączyć automatyczne odnawianie w dowolnym momencie w ustawieniach konta iTunes.

Flow Lab integruje się z aplikacją Apple Health. Jeśli zdecydujesz się połączyć Flow Lab z Apple Health, będziesz mógł śledzić swoje medytacje jako uważne minuty.

Dowiedz się więcej o naszej polityce prywatności i warunkach tutaj:

https://flowlab.com/pl/polityka-prywatnosci/

https://flowlab.com/pl/regulamin-i-warunki/