Balance

Uzyskaj bezpłatny rok ulgi w lęku. Medytuj, oddychaj, skup się i uspokój swój umysł.

OFERTA OGRANICZONA CZASOWO: PIERWSZY ROK BEZPŁATNIE

Popraw swoje zdrowie psychiczne, zmniejsz niepokój i stres, popraw swój sen i zwiększ koncentrację dzięki aplikacji Balance Meditation and Sleep, teraz bezpłatnej przez cały pierwszy rok.

Balance to spersonalizowany program, taki jak osobisty trener medytacji w kieszeni. Odpowiadasz codziennie na pytania dotyczące Twoich doświadczeń i celów medytacyjnych, a Balance organizuje sesje z przewodnikiem, które są dla Ciebie idealne, korzystając z ogromnej biblioteki dźwiękowej dźwięków i muzyki medytacyjnej.

Przez ograniczony czas oferujemy każdemu bezpłatny rok Balance, dostępny automatycznie po pobraniu aplikacji.

NAUCZ SIĘ PRAKTYCZNYCH UMIEJĘTNOŚCI MEDYTACYJNYCH

Medytacje Balance są zorganizowane w 10-dniowe plany, które uczą konkretnych umiejętności medytacyjnych, aby poprawić zdrowie psychiczne i osiągnąć swoje cele. Dowiesz się, jak wprowadzić uważność i medytację do swojego codziennego życia, zwiększyć koncentrację wśród rzeczy rozpraszających, poprawić sen, zmniejszyć niepokój i znaleźć głęboki relaks, ucząc się głęboko oddychać, aby zmniejszyć niepokój i stres, czemu towarzyszy kojący dźwięk białego szumu i inne relaksujące dźwięki.

Uspokój swój umysł w dowolnym miejscu i czasie

Balance's Singles to samodzielne medytacje z przewodnikiem, z których możesz skorzystać w dowolnym momencie. Obudź się delikatnie przy porannej medytacji, muzyce relaksacyjnej lub rozciąganiu przy uspokajających dźwiękach. Następnie ciesz się dojazdami dzięki spersonalizowanym wskazówkom dźwiękowym i zabierz się do pracy, korzystając z biblioteki skupionej muzyki. Możesz oczyścić umysł za pomocą animowanych ćwiczeń oddechowych lub obniżyć stres, zmniejszyć niepokój, znaleźć energię i zwiększyć koncentrację dzięki szybkim medytacjom z przewodnikiem Relaks, Energia i Koncentracja.

Śpij dobrze dzięki ćwiczeniom relaksacyjnym przed snem

Odpoczywaj spokojnie dzięki medytacjom snu, opowieściom o śnie, dźwiękom snu, takim jak dźwięk białego szumu, muzyce do snu i czynnościom uspokajającym. Te pierwsze w swoim rodzaju interaktywne funkcje wykorzystują dwustronną stymulację i kontrolowane oddychanie, aby pomóc Twojemu umysłowi zrelaksować się przed snem, przezwyciężyć niepokój i zapewnić spokojniejszy sen.

ULEPSZAJ SWOJĄ PRAKTYKĘ MEDYTACYJNĄ

Jeśli jesteś początkujący, zaczniesz od naszego Planu Podstaw, który ćwiczy koncentrację i zmniejsza niepokój. Jeśli już często medytujesz, zaczniesz od naszego Planu zaawansowanego, który pomoże Ci przenieść praktykę medytacyjną na wyższy poziom. Nasze bezpłatne członkostwo umożliwia dostęp do całej naszej biblioteki medytacji z przewodnikiem i muzyki.

CO JEST WLICZONE

Spersonalizowane medytacje z przewodnikiem dostosowane do Twojego nastroju, celów, doświadczenia i nie tylko

10-dniowe plany, które pomogą Ci rozwinąć i pogłębić umiejętności medytacyjne dla lepszego zdrowia psychicznego

Single wielkości kęsa dla uspokojenia

Potwierdzone badaniami zajęcia i uspokajające dźwięki, które pomogą Ci się zrelaksować, zmniejszyć stres i niepokój oraz zapewnić spokojny sen

Animowane ćwiczenia oddechowe dla spokoju i relaksu

10 konkretnych technik medytacyjnych, które pomogą Ci zbudować praktykę: Skupienie na oddechu, Skanowanie ciała i nie tylko

W medytacji zasada „uniwersalna” nie pasuje nikomu. Każdy z nas ma swoje sposoby na znalezienie relaksu, skupienia, odpoczynku i szczęścia. Sesje z audioprzewodnikiem Balance pomogą Ci rozwinąć uważność i pogłębić oddech, aby zmniejszyć niepokój i znaleźć spokój.

SZCZEGÓŁY SUBSKRYPCJI

Twój pierwszy rok Balance jest bezpłatny i pomoże Ci zadbać o zdrowie psychiczne. Następnie Balance oferuje dwie automatycznie odnawiane subskrypcje w cenie 11,99 USD/miesiąc i 69,99 USD/rok. Ceny te dotyczą klientów ze Stanów Zjednoczonych; ceny w innych krajach mogą się różnić.

Twoja subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona na koniec każdego okresu subskrypcji, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem okresu. Odnowienie subskrypcji kosztuje tyle samo, co pierwotna subskrypcja, a Twoja karta kredytowa zostanie obciążona za pośrednictwem Twojego konta Play w momencie potwierdzenia zakupu.

Balance oferuje również subskrypcję Lifetime opłacaną jednorazową opłatą z góry w wysokości 399,99 USD, która obejmuje nieograniczony dostęp do biblioteki Balance na zawsze.

Aby uzyskać dodatkowe informacje, przeczytaj nasze Warunki korzystania z usługi (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) i Politykę prywatności (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)