F45 Training

Szkolenie zespołowe. Zmieniający życie.

Odblokuj swój potencjał dzięki nowej aplikacji szkoleniowej F45 (wcześniej nazywanej F45 Challenge).

• Rezerwuj zajęcia i skany, dołącz do list oczekujących i sprawdzaj harmonogramy zajęć.

• Dołącz i ukończ 45-dniowe wyzwania.

• Zarejestruj swoje urządzenie LionHeart i zobacz wyniki sesji.

• Odkryj plany posiłków opracowane przez naszych światowej klasy dietetyków i zamów posiłki.

• Z łatwością loguj się i udostępniaj swoje wyniki na potrzeby ocen kondycji, takich jak play-offy lub testy porównawcze, i dołącz do drużyn Czerwonych i Niebieskich, aby zachować motywację.

• Oglądaj lub przesyłaj treningi bezpośrednio na telefonie, gdy nie możesz dotrzeć do studia.

REZERWACJA ZAJĘĆ - Zarezerwuj zajęcia, dołącz do list oczekujących i sprawdź harmonogram zajęć. Dzięki naszemu ekskluzywnemu doświadczeniu w zakresie rezerwacji F45 możesz zobaczyć wszystkie nasze marki treningowe, które znasz i lubisz, a także dokładnie to, czy jest to dzień cardio, siłowy, regeneracyjny czy hybrydowy. Możesz także zarezerwować skan ciała w studiu, który pomoże Ci zrozumieć skład ciała i osobistą drogę do sprawności.

WNIOSKI LIONHEART — szybciej osiągaj wyniki dzięki LionHeart. LionHeart to studyjna platforma grywalizacji firmy F45, w której system punktów wraz ze zgodnym czujnikiem tętna LionHeart zachęca Cię do utrzymania powyżej 70% maksymalnego tętna, aby osiągnąć cel 45 punktów! Krótko po zakończeniu zajęć możesz przeglądać i udostępniać raporty wydajności przedstawiające minimalne i maksymalne tętno, spalone kalorie i punkty LionHeart. Nie masz czujnika tętna LionHeart? Porozmawiaj ze swoim studiem lub skontaktuj się z nami w aplikacji.

DOŁĄCZ DO 45-DNIOWYCH WYZWAŃ — 45-dniowy program z przewodnikiem, skupiający się na osobistej kondycji i postępach w osiągach poprzez trening zespołowy F45, odżywianie ukierunkowane na cel i świeżą edukację w zakresie dobrego samopoczucia, aby wspierać holistyczny styl życia treningowego. Aplikacja F45 Training wykracza poza studio i pozwala rejestrować się na nadchodzące wyzwania, wyznaczać osobiste cele, przeprowadzać meldunki i skany ciała oraz udostępniać swoje wyniki.

DOSTOSOWANE PLANY POSIŁKÓW — odkryj plany posiłków i przepisy opracowane przez naszych światowej klasy dietetyków. Pogłębiaj wiedzę na temat odżywiania i dobrego samopoczucia dzięki stale aktualizowanym artykułom. Osiągnij swoje cele zdrowotne, niezależnie od tego, czy chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej, budowę mięśni, czy po prostu lepsze samopoczucie dzięki sugestiom dotyczącym kalorii.

ZAMÓW GOTOWE POSIŁKI — Oszczędzaj czas w kuchni dzięki gotowym posiłkom zaprojektowanym tak, aby zapewnić Ci wysokiej jakości składniki odżywcze, których potrzebujesz, aby zasilić sesje F45. Wszyscy dostawcy posiłków są zatwierdzeni przez zespół ds. żywienia firmy Challenge, co pomaga Ci utrzymać dietę i skupić się na osiągnięciu celów. Wybierz odpowiedni region w aplikacji, aby zobaczyć dostępnych dostawców i zamów już dziś.

KOMPLETNE OCENY - Z łatwością rejestruj i udostępniaj swoje wyniki na potrzeby ocen sprawności, takich jak play-offy lub testy porównawcze, aby wiedzieć, jak sobie radzisz i poprawiasz się z biegiem czasu. Do każdej oceny dołączony jest trening lub ćwiczenie towarzyszące, przeprowadzane okresowo w studiu, z ciągle dodawanymi nowymi ocenami, dzięki czemu możesz rzucić sobie wyzwanie i zachować motywację. Specjalne oceny oceniają również Twój wynik i prywatnie pokazują, czy znajdujesz się w gronie 30% najlepszych uczestników – niesamowite osiągnięcie!

ĆWICZ GDZIEKOLWIEK - Oglądaj lub przesyłaj treningi bezpośrednio na telefonie, gdy nie możesz dotrzeć do studia lub gdy chcesz dodać dodatkową sesję regeneracyjną w domu. Dostęp do treningów z masą własnego ciała, obciążeniem i regeneracji dostosowanych do każdego poziomu sprawności i dostępności sprzętu. Aby uzyskać dostęp, wymagane jest aktywne członkostwo F45.

PROFIL WYŚWIETLANIA RANKINGÓW — Wprowadź swoją osobowość do rankingów w studiu za pomocą zdjęcia profilowego i wyświetlanej nazwy. Dołącz do ekscytującej frekwencji, ocen oraz konkursów i gier LionHeart prezentujących najlepszych wykonawców z całego świata i studiów. Nie jesteś jeszcze gotowy, aby świętować swój potencjał w studiu? W porządku, możesz także anonimizować swój profil, dopóki nie będziesz gotowy!