F45 Training

팀 훈련. 삶의 변화.

새로운 F45 트레이닝 앱(이전 이름: F45 Challenge)으로 잠재력을 발휘하세요.

• 수업을 예약하고 스캔하고 대기자 명단에 등록하고 수업 일정을 확인하세요.

• 45일 챌린지에 참여하고 완료하세요.

• LionHeart 장치를 등록하고 세션 결과를 확인하세요.

• 세계적 수준의 영양사가 선별한 식사 계획을 확인하고 식사를 주문하세요.

• 플레이오프나 벤치마크와 같은 피트니스 평가 결과를 쉽게 기록 및 공유하고 레드팀과 블루팀에 합류하여 동기를 부여받으세요.

• 스튜디오에 갈 수 없을 때를 대비해 휴대전화에서 바로 운동을 시청하거나 전송하세요.

수업 예약 - 수업을 예약하고, 대기자 명단에 등록하고, 수업 일정을 확인하세요. 독점적인 F45 예약 경험을 통해 귀하가 알고 사랑하는 모든 운동 브랜드는 물론 유산소 운동, 근력 운동, 회복 운동 또는 하이브리드 운동 등 어떤 운동을 하는지 정확하게 확인하세요. 또한 스튜디오 내 신체 스캔을 예약하여 신체 구성과 개인 피트니스 여정을 이해하는 데 도움을 받을 수도 있습니다.

LIONHEART INSIGHTS - LionHeart로 더 빠르게 결과를 실현하세요. LionHeart는 호환되는 LionHeart 심박수 모니터와 함께 포인트 시스템을 통해 최대 심박수의 70% 이상을 유지하여 45포인트 목표를 달성하도록 권장하는 F45의 스튜디오 내 게임화 플랫폼입니다! 수업이 끝나면 바로 최소 및 최대 심박수, 소모 칼로리, LionHeart 포인트를 보여주는 성과 보고서를 보고 공유할 수 있습니다. LionHeart 심박수 모니터가 없나요? 스튜디오에 문의하거나 앱을 통해 문의하세요.

45일 챌린지에 참여하세요 - F45의 팀 훈련, 목표 목표 영양, 신선한 웰니스 교육을 통해 개인 건강 및 성과 향상에 초점을 맞춘 45일 안내 프로그램으로 전체적인 트레이닝 라이프스타일을 지원합니다. F45 트레이닝 앱은 스튜디오를 넘어 다가오는 챌린지에 등록하고, 개인 목표를 설정하고, 체크인과 체내 스캔을 완료하고, 결과를 공유할 수 있도록 경험을 확장합니다.

맞춤형 식사 계획 - 세계적 수준의 영양사가 엄선한 식사 계획과 레시피를 찾아보세요. 지속적으로 업데이트되는 기사를 통해 업계 전문가로부터 영양과 웰빙에 대한 이해를 높이세요. 칼로리 가이드 제안을 통해 체지방 감소, 근육 강화, 건강 증진 등 건강 목표를 달성하세요.

즉석 식사 주문 - F45 세션을 통해 힘을 실어주는 데 필요한 고품질 영양분을 제공하도록 고안된 즉석 식사로 주방에서 시간을 절약하세요. 모든 식사 공급업체는 귀하가 목표 달성에 집중할 수 있도록 챌린지 영양 팀의 승인을 받았습니다. 앱 내에서 적절한 지역을 선택하여 이용 가능한 제공업체를 확인하고 지금 주문하세요.

완전한 평가 - 플레이오프나 벤치마크와 같은 피트니스 평가 결과를 쉽게 기록하고 공유하여 시간이 지남에 따라 어떻게 성과를 내고 향상되는지 확인할 수 있습니다. 각 평가에는 동료 운동이 포함되어 있으며 스튜디오 내에서 주기적으로 실행되는 운동이 있으며 항상 새로운 평가가 추가되므로 스스로에게 도전하고 동기를 부여받을 수 있습니다. 또한 특별 등급 평가를 통해 점수의 순위를 매기고 상위 30% 안에 드는지 비공개적으로 보여줍니다. 이는 놀라운 성과입니다!

어디서든 운동하세요 - 스튜디오에 갈 수 없거나 집에서 추가 회복 세션을 추가하고 싶을 때 휴대전화에서 바로 운동을 시청하거나 전송하세요. 모든 체력 수준과 장비 가용성에 맞는 체중 운동, 웨이트 트레이닝 및 회복 운동에 액세스하세요. 액세스하려면 활성 F45 멤버십이 필요합니다.

순위표 표시 프로필 - 프로필 사진과 표시 이름을 사용하여 스튜디오 내 순위표에 자신만의 개성을 담아보세요. 흥미진진한 출석, 평가, LionHeart 대회 및 글로벌 및 스튜디오 최고의 성과를 선보이는 게임에 참여하세요. 아직 스튜디오에서 당신의 잠재력을 축하할 준비가 되지 않으셨나요? 괜찮습니다. 준비가 될 때까지 프로필을 익명으로 처리할 수도 있습니다!