Odłącz i relaks z tym przewodnikiem głęboko aplikacji medytacji.
Czy spędzasz zbyt dużo czasu, wpatrując się w telefon lub komputer? Ta aplikacja pomoże Ci znaleźć równowagę technologiczną / życiową.
Technologia jest istotną częścią naszego codziennego życia. Ale zawsze aktywna kultura i ciągłe przerwy mogą sprawić, że poczujemy się przytłoczeni i rozproszeni. Te delikatne, prowadzone medytacje pomogą ci stworzyć nowe zdrowe nawyki, przejąć kontrolę i połączyć się z otoczeniem.
• Zmień swoje nawyki i lepiej kontroluj swój czas.
• Znajdź więcej miejsca i skup się na swoim życiu.
• Dzięki Disconnect będziesz mniej zależny od swoich urządzeń.
• Skorzystaj z moich najlepszych wskazówek, aby osiągnąć równowagę cyfrową.
Odpręż się, popraw swój sposób myślenia, śpij lepiej, zwiększaj pewność siebie i zdrowiej dzięki medytacjom z przewodnikiem, sesjom uważności i pozytywnym przekazom - i wiele więcej.
Specjalista od uważności, trener i terapeuta Andrew Johnson od wielu lat pomaga ludziom radzić sobie z wyzwaniami życiowymi, kierując relaksacje, medytacje, narzędzia do samoopieki i ćwiczenia oddechowe.
Jego najlepiej sprzedająca się oferta aplikacji do uważności zawiera różnorodne treści, które pomogą Ci, niezależnie od tego, czy szukasz sposobów na zmniejszenie stresu i niepokoju, utratę wagi, poprawę zdrowia i pewności siebie, nauczenie się technik relaksacyjnych itp.
Kluczowe cechy:
• Krótkie medytacje, które możesz robić wszędzie: w pracy, dojazdy do pracy, w domu, na spacerze.
• Inspirujące sesje, które pomogą ci stawić czoła wyzwaniom życia, zachować spokój i znaleźć jasność.
• Historie i rozmowy uważności, które pomogą Ci budować lepsze, zdrowe nawyki.
• Medytacje, które pomogą Ci poczuć się zainspirowanym i zmotywowanym do dobrego jedzenia, treningu i pobytu
zdrowe zarówno w ciele, jak i umyśle.
• Techniki i narzędzia relaksacyjne, które pomogą ci lepiej spać każdej nocy, aby obudzić uczucie
energetyzowany i odświeżony.
• Ćwiczenia oddechowe i uspokajające medytacje na niepokój, ataki paniki i odprężenie.
• Sesje medytacyjne w celu zatrzymania niepokoju i uwolnienia się od stresu.
Jak mogę uzyskać więcej?
Zacznij dzień uważnie, zachowuj pozytywne nastawienie i inspiruj się przez cały dzień szeregiem medytacji z przewodnikiem, które pomogą w trudnych lub stresujących chwilach. Zwiększ swoją energię za pomocą Drzemki Mocy, pozostań skupiony na Bicie Kunktatorstwa, a następnie odpłyń, korzystając z medytacji Głębokiego Snu na spokojną noc.
Pomyśl o Andrew jako o osobistym trenerze uważności, zawsze chętnym do pomocy, kiedy najbardziej go potrzebujesz.
Wyszukaj Andrew Johnsona, aby odblokować codzienną uważność i sesje medytacji z przewodnikiem.