Trennen Sie und entspannen Sie sich tief mit diesem geführte Meditation-Anwendung.
Verbringen Sie zu viel Zeit damit, auf Ihr Telefon oder Ihren Computer zu starren? Diese App hilft Ihnen dabei, die Balance zwischen Technologie und Leben zu finden.
Technologie ist ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens. Aber die ständige Kultur und die ständigen Unterbrechungen können dazu führen, dass wir uns überfordert und abgelenkt fühlen. Diese sanften, geführten Meditationen unterstützen Sie dabei, gesunde neue Gewohnheiten zu entwickeln, die Kontrolle zu übernehmen und sich mit Ihrer Umgebung zu verbinden.
• Ändern Sie Ihre Gewohnheiten und kontrollieren Sie Ihre Zeit besser.
• Finden Sie mehr Platz und konzentrieren Sie sich auf Ihr Leben.
• Mit Disconnect fühlen Sie sich weniger abhängig von Ihren Geräten.
• Verwenden Sie meine Top-Tipps, um ein digitales Gleichgewicht zu erreichen.
Zerstöre, verbessere deine Denkweise, schlafe besser, stärke dein Selbstvertrauen und sei gesünder mit geführten Meditationen, Achtsamkeitssitzungen und positiven Botschaften - und vielem mehr.
Der Achtsamkeitsexperte, Coach und Therapeut Andrew Johnson hilft Menschen seit vielen Jahren mit geführten Entspannungen, Meditationen, Selbstpflegetools und Atemübungen bei der Bewältigung der Herausforderungen des Lebens.
Seine meistverkauften Achtsamkeits-Apps bieten eine Vielzahl von Inhalten, die Ihnen helfen, ob Sie nach Möglichkeiten suchen, Stress und Angst abzubauen, Gewicht zu verlieren, Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, Entspannungstechniken zu erlernen usw.
Hauptmerkmale:
• Kurze Meditationen, die Sie überall machen können: bei der Arbeit, beim Pendeln, zu Hause, beim Gehen.
• Inspirierende Sitzungen, die Ihnen helfen, die Herausforderungen des Lebens anzugehen, ruhig zu sein und Klarheit zu finden.
• Achtsamkeitsgeschichten und Gespräche, die Ihnen helfen, bessere und gesunde Gewohnheiten aufzubauen.
• Meditationen, die Ihnen helfen, sich inspiriert zu fühlen und motiviert zu sein, gut zu essen, zu trainieren und zu bleiben
gesund für Körper und Geist.
• Entspannungstechniken und -werkzeuge, mit denen Sie jede Nacht besser schlafen und das Gefühl wecken können
energetisiert und erfrischt.
• Atemübungen und beruhigende Meditationen gegen Angstzustände, Panikattacken und Stressabbau.
• Meditationssitzungen, um die Angst zu stoppen und Stress abzubauen.
Wie bekomme ich mehr?
Beginnen Sie Ihren Tag achtsam, fühlen Sie sich weiterhin positiv und lassen Sie sich den ganzen Tag über von einer Reihe von geführten Meditationen inspirieren, die Ihnen in schwierigen oder stressigen Momenten helfen. Steigern Sie Ihre Energie mit einem Power Nap, konzentrieren Sie sich auf Beat Procrastination und lassen Sie sich anschließend mit einer Deep Sleep-Meditation für eine erholsame Nacht verwöhnen.
Stellen Sie sich Andrew als Ihren persönlichen Achtsamkeitstrainer vor, der immer da ist, wenn Sie ihn am dringendsten brauchen.
Suchen Sie nach Andrew Johnson, um mehr tägliche Achtsamkeit und geführte Meditationssitzungen freizuschalten.