Crushing It

Jest to darmowy, łatwy w użyciu minutnik interwałowy do treningów HIIT.

Jest to darmowy, łatwy w użyciu minutnik interwałowy do treningów HIIT.

Ten minutnik interwałowy został zaprojektowany do współpracy z programem treningu interwałowego.

W ramach tego timera interwałowego treningi HIIT są łatwe do skonfigurowania. Możesz łatwo dostosować powtórzenia, przerwy i zestawy do swojego treningu. Treningi HIIT można następnie zapisać i ponownie wykorzystać później.

Ten licznik interwałowy jest kompatybilny z wieloma programami ćwiczeń, w tym:

* HIIT

* Tabata

* Bieganie

* Jogging

* Bieganie, jogging, spacery

* Szkolenie obwodu

* Jazda rowerem

* Treningi do treningu siłowego w domu

* Dopasowanie krzyżowe

Jak łatwy jest ten licznik interwałów?

Wypróbujmy to.

Wyobraź sobie, że masz trening HIIT, na który składają się pajacyki, pompki i brzuszki. Każde ćwiczenie trwa 30 sekund, po czym następuje 10-sekundowy odpoczynek. Cały obwód powtarza się 3 razy. Jak możesz stworzyć trening HIIT w tym interwalometrze?

- Otwórz aplikację

- Ustaw interwał pracownika na 30 sekund

- Ustaw interwał odpoczynku na 10 sekund

- Ustaw Cykle na 2

- Ustaw Zestawy na 3

- Kliknij Następny

- Masz teraz ekran z trzema ćwiczeniami. Zmień nazwę ćwiczeń na pajacyki, pompki i brzuszki.

- Kliknij Start

Otóż ​​to. Aplikacja przeprowadzi Cię przez treningi HIIT.

Dodatkowe cechy

- Sygnały dźwiękowe są odtwarzane po zakończeniu ćwiczeń i odpoczynku.

- Z łatwością wstrzymaj treningi HIIT, gdy potrzebujesz dodatkowej przerwy.

- Zapisz swoje treningi HIIT i wykorzystaj je ponownie.

Jest to łatwy w użyciu licznik interwałowy, który ułatwia konfigurację i zmiażdżenie treningów HIIT. Cieszyć się!