Breath Relax

Relaks Oddechu: Oddychanie i medytacja rozpoczną Twoją podróż do zdrowego oddychania!

Funkcje aplikacji

Praktyka wstrzymywania oddechu: Zwiększ pojemność i wytrzymałość płuc poprzez ćwiczenia głębokiego oddychania i wstrzymywania oddechu. Dzięki intuicyjnemu timerowi i wyświetlaczowi postępu możesz łatwo śledzić efektywność każdej sesji.

Śledzenie czasu i statystyki: Rejestruj czas oddychania w czasie rzeczywistym i automatycznie zapisuj swój najlepszy i średni czas. Szczegółowe statystyki pomogą Ci monitorować Twoje postępy.

Codzienne cele i inspirujące cytaty: Wyznaczaj codzienne cele oddechowe, którym towarzyszą frazy motywacyjne, które zachęcą Cię do ukończenia praktyki. Małe codzienne ulepszenia prowadzą z czasem do dużych osiągnięć.

21-dniowy plan kształtowania nawyków: Naukowo opracowany 21-dniowy plan ćwiczeń oddechowych prowadzi Cię krok po kroku w rozwijaniu zdrowych nawyków oddechowych. Sprawdzaj codziennie i śledź swoje postępy i passy.

Wizualny postęp oddychania: 10 dynamicznych okręgów wyświetla postęp cyklu oddechowego. Każdy ukończony cykl zapala się lub wypełnia okrąg, zapewniając wyraźny wizualny obraz stanu oddychania.

Muzyka medytacyjna i oczyszczanie umysłu: Starannie dobrana biblioteka muzyki medytacyjnej, zawierająca kojące dźwięki natury i melodie instrumentalne, pomaga się zrelaksować, uspokoić umysł i zmniejszyć stres podczas ćwiczeń oddechowych.

Wiele pozycji oddechowych i medytacyjnych: Dostępnych jest wiele pozycji siedzących i medytacyjnych, dostosowanych do różnych scenariuszy i potrzeb, pomagając znaleźć najwygodniejszy stan medytacyjny.

Czyste doświadczenie bez reklam: skup się na oddychaniu i medytacji bez przerw na reklamy, ciesząc się czystym i spokojnym doświadczeniem użytkownika.

Rankingi dziennego oddychania: Rywalizuj z użytkownikami z całego świata lub przyjaciółmi, aby zobaczyć, kto może utrzymać stałą codzienną praktykę i zdrowy nawyk oddychania.

Krótko-, średnio- i długoterminowe planowanie treści: Stale aktualizowana zawartość, od podstawowych ćwiczeń oddechowych po zaawansowane techniki medytacyjne, Breath Relax będzie Ci towarzyszyć na każdym kroku w drodze do lepszego zdrowia oddechowego.

Dla:

Osoby narażone na duży stres w pracy i potrzebujące relaksu

Użytkownicy chcący poprawić zdrowie układu oddechowego

Miłośnicy medytacji

Dla osób chcących poprawić koncentrację i stabilność emocjonalną.