カロママプラス

Osobisty trener AI udziela porad dotyczących diety i ćwiczeń

Czy chciałbyś przejść na dietę ze swoim osobistym trenerem AI „Karomamą”?

Zawsze będziemy po Twojej stronie, służąc radą i sugestiami.

Razem z miłą i uroczą Karomamą możesz dążyć do idealnego siebie w zabawny i zdrowy sposób.

[Jakim rodzajem aplikacji jest Karomama Plus? ]

Karomama Plus to aplikacja zdrowotna AI, która pozwala cieszyć się zarządzaniem zdrowiem i dietą z osobistym trenerem AI „Karomama”.

Kiedy już określisz swoje cele, Karomama delikatnie Cię poprowadzi i udzieli porad dotyczących codziennej diety, ćwiczeń i snu.

To aplikacja zdrowotna, która mówi: „Mogę działać dalej, bo jestem z Karomamą!”

01 Zdecyduj o swoich celach

■Wybór kursu

Do wyboru są cztery kursy: „Dieta”, „Utrzymanie zdrowia”, „Locabo” i „Poprawa metabolizmu”. Otrzymasz porady i sugestie dostosowane do wybranego kursu.

02 Nagraj

■ Zapis dziennika życia

Możesz łatwo rejestrować codzienne dane dziennika życia, takie jak posiłki, ćwiczenia, sen i nastrój.

▪Zarządzanie posiłkami

Po prostu zrób zdjęcie swojego posiłku i możesz obliczyć kalorie i wartości odżywcze!

Nasza wyjątkowa funkcja rozpoznawania obrazu AI umożliwia łatwe zarządzanie odżywianiem.

W aplikacji zarejestrowanych jest około 150 000 menu, w tym często spożywane domowe posiłki, produkty kupowane w sklepie i menu restauracji, dzięki czemu możesz wybierać spośród nich w celu obliczania i rejestrowania kalorii.

▪Liczba kroków

Współpracuje z wbudowaną w smartfonie aplikacją krokomierza, Fitbit itp.

Jeśli chodzisz ze smartfonem, automatycznie policzy on Twoje kroki! Oblicza również dokładniej spalone kalorie na podstawie liczby wykonanych kroków.

▪Ćwiczenia

Wybierając menu ćwiczeń zarejestrowane wcześniej w aplikacji, możesz rejestrować swoje ćwiczenia i obliczać kalorie.

Rejestrowane są również menu ćwiczeń klubów sportowych.

▪Śpij

Możesz rejestrować czas snu i wrażenia ze snu.

Jeśli połączysz dane z Fitbit, będzie on automatycznie mierzył takie parametry, jak „głęboki sen”, „lekki sen”, „sen REM” i „liczba przebudzeń”.

▪Informacje o ciele

Możesz rejestrować informacje o swoim ciele, takie jak waga, zawartość tkanki tłuszczowej i ciśnienie krwi.

▪Nastrój

Możesz samodzielnie sprawdzić swoje zdrowie psychiczne, wybierając, jak się czujesz tego dnia: „szczęśliwy” lub „trudny”.

03 Uzyskaj poradę ~ Podejmij działanie

■Rada

Trener AI „Karomama” udzieli Ci osobistych porad na podstawie Twojego zapisanego dziennika życia.

Najpierw zasugerujemy „dobre rzeczy” i „na co należy uważać”, a następnie „co powinniśmy zrobić?”, abyś mógł od razu podjąć działania.

■ Wynik zdrowia

Przed pójściem spać ogłosimy „wynik stanu zdrowia”, który oceni, „jak zdrowy był Twój dzień”.

Jeśli Twój średni tygodniowy wynik zdrowotny wynosi 60 punktów lub więcej, będziesz mieć historię korzyści zdrowotnych. Wprowadzając te rady w życie, mając za cel swój wynik zdrowotny, możesz sprawdzić i poprawić swoje nawyki związane ze stylem życia.

■ Sugestia

Zaproponowany zostanie jadłospis posiłków i ćwiczeń dostosowany do równowagi żywieniowej danej osoby, stanu ćwiczeń oraz spożycia i spożycia kalorii.

Jeśli wybrałeś osobę wspierającą zdrowie, będziesz także otrzymywać od niej sugestie dotyczące posiłków.

▪Propozycja menu posiłków

Zaproponujemy jadłospis uwzględniający Twój bilans żywieniowy.

Oferujemy propozycje każdego posiłku: śniadanie, obiad, kolacja i przekąski.

▪Sugestie zalecanych składników i przepisów

Codziennie o godzinie 11:00 będziesz otrzymywać sugestie dotyczące polecanych składników, które są dla Ciebie zbilansowane pod względem odżywczym.

Zawiera również przepisy dopasowane do składników, więc jest przydatne podczas zakupów i tworzenia menu.

▪Propozycja menu ćwiczeń

Raz dziennie wieczorem zostanie Ci zaproponowany zalecany jadłospis ćwiczeń.

Zaproponujemy menu łatwe do wykonania, dostosowane do Twojej kondycji fizycznej i poziomu ćwiczeń.

04 Zobacz efekt

■Wykres

Zmiany wagi i kalorii, dzienne kroki, czas snu, spożycie alkoholu itp. są przedstawiane na wykresie.

Cele i wytyczne są również wyświetlane dla każdego elementu, dzięki czemu możesz sprawdzić swoje nawyki związane ze stylem życia w ciągu jednego dnia.

■ Dzienny zapis

Możesz sprawdzić na liście dane dziennika życia wprowadzone do aplikacji, takie jak posiłki, kroki, ćwiczenia, sen i kalorie.

05 Baw się dalej za darmo

■ Treść

Codziennie będziesz otrzymywać treści przydatne dla zdrowia i diety, takie jak kolumny dotyczące zdrowia, przepisy kulinarne i filmy z menu ćwiczeń.

■ Pieczęć logowania

Po uruchomieniu aplikacji raz dziennie będziesz otrzymywać pieczątkę.

Zbierając znaczki, możesz także ubiegać się o prezenty.

■Świetne oferty

Istnieje system o nazwie „Wsparcie Zdrowia”, który wspiera Twoje zdrowie.

Świetne kampanie przeprowadzą zwolennicy zdrowia, tacy jak „Karomama Oficjalna” oraz sklepy ogólnospożywcze i supermarkety.

Możesz zadbać o swoje zdrowie uczestnicząc w kampaniach takich jak rajdy piesze i punkty zdrowia.

■ Szeroka gama kursów do wyboru w zależności od problemów zdrowotnych

Oprócz „diety”, „utrzymania zdrowia”, „niskowęglowodanowej” i „poprawy metabolicznej” oferujemy szeroką gamę kursów, z których możesz wybierać w zależności od problemów zdrowotnych.

Oferujemy różnorodne kursy, w tym „Kurs umiarkowanej masy mięśniowej i napięcia”, pozwalający uzyskać wyraźnie zarysowaną sylwetkę, „Kurs przeciwdziałania niedożywieniu” dla tych, którzy martwią się, że będą szczupli, „Chcę Kurs Be Muscular” oraz „Kurs Ciąży” dla kobiet w ciąży. Możesz wybrać kurs, który Ci odpowiada.

■ Przewidywanie ryzyka choroby za pomocą sztucznej inteligencji

Sztuczna inteligencja określa przyszłe ryzyko chorób w oparciu o dane dotyczące wyników kontroli stanu zdrowia.

Dostępna jest również funkcja zwana „symulacją zachowań usprawniających”, która jest przydatna do określania celów zdrowotnych w celu zmniejszenia ryzyka.

Określając optymalne cele związane ze stylem życia, możesz pracować nad zmniejszeniem ryzyka chorób.

■Poradnictwo online

Możesz skonsultować się z ekspertami, takimi jak dyplomowani dietetycy, poprzez wywiady online lub czat.

Możesz otrzymać wsparcie hybrydowe od Karomamy, osobistego trenera AI i prawdziwego eksperta/coacha.

■ Funkcja przeglądu

Dane dziennika życia, takie jak posiłki, kroki, ćwiczenia, sen i kalorie wprowadzone do aplikacji, można przekonwertować na plik PDF i wysłać e-mailem.

Możesz także udostępnić go znajomym, rodzinie i profesjonalistom, takim jak trenerzy, zarejestrowani dietetycy i lekarze.

◆Polityka prywatności

https://www.wellmira.jp/policy/

◆Oficjalna strona internetowa

https://calomama.com

◆Twitter

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆ Adres e-mail zapytania

[email protected]

Cenimy opinie naszych użytkowników. Chętnie poznamy Twoje przemyślenia (i okazjonalne komplementy) oraz opinie.

*1: Kampanie prowadzone w tej aplikacji są dostarczane niezależnie przez Wellmira Co., Ltd. i nie są powiązane z Google ani żadnymi firmami stowarzyszonymi z Google.

*2: [Niektóre funkcje] „Karomama Plus” to aplikacja zdrowotna AI przeznaczona dla pracowników firm korporacyjnych i zakładów ubezpieczeń zdrowotnych, ich rodzin, członków zrzeszonych klubów sportowych oraz członków samorządów i organizacji. Do korzystania z usługi wymagany jest kod zaproszenia i hasło.