Простые медитации. Твой День

Od dawna chciałem spróbować? Zacznij medytując w rosyjskiej dziś!

„Twój dzień” to aplikacja, która pomoże Ci nauczyć się medytacji i robić to codziennie.

Instrukcje medytacji są jasne dla początkujących. Aplikacja została stworzona specjalnie dla użytkowników rosyjskojęzycznych.

Kurs dla początkujących składa się z 28 codziennych lekcji, podczas których poznasz medytację i poczujesz efekt codziennej praktyki.

Korzystając z sekcji „Medytacje na każdy dzień”, możesz wybrać medytację zgodnie z nastrojem (koncentracja na oddychaniu, ciele, kroki, podziękowania, przygotowanie do snu) i czasem, który chcesz medytować (od 2 do 30 minut).

Użyj samowyzwalacza z odgłosami natury!