Weight loss app - home workout

Afvallen fitnessprogramma. Diëten, gezonde maaltijdplannen en voedingsdagboek.

Gewichtsverlies training. Fitness- en maaltijdplan. NIEUW trainingsprogramma in onze fitness-app voor gewichtsverlies thuis. Deze app voor gewichtsverlies bevat verschillende oefeningen voor verschillende lichaamsdelen: handen en benen, training van de buikspieren, buikspieren en het hele lichaamsprogramma. Speciaal geselecteerde oefeningen voor de booty pump (bilspieren), buikspieren, biceps, buik (sixpack-programma), vetverbrandingstrainingen en stretching. Krijg je mooie en slanke lichaam in slechts 30 dagen met ons slimme programma voor gewichtsverlies dat verschillende fitness- en maaltijdplannen combineert.

Professioneel afslankprogramma.

1. Billen oefeningen. Glutes training.

3. Full body crossfit, slanke complexe buikvetverbranding van het hele lichaam

4. Speciale crossfit aan de binnenkant van de handen en borstspieren

5. Benen training. Het oefenprogramma op de achterkant van de dij. Quadriceps en hamstrings-oefeningen.

6. Maagvetverbranding coach. Bovenbuikspieren en onderbuikspieren Workout voor vrouwen.

7. Rekken. Fitplan.

Trainingsplan voor je mooie lichaam

Onze applicatie kan worden gebruikt door zowel beginners als professionele sporters. Word fit met mannelijke en vrouwelijke billen, biceps, buikvet, slanke billen en gespierde benen. Slimme programma's combineren warming-up, vetverbrandingsplanner met rekoefeningen. Kies een programma dat bij je fysieke vorm past en train met plezier thuis. Advies van de fitnesstrainer: als je het niveau niet kunt bepalen, is het beter om het lagere niveau te kiezen. Push-ups, strap, squats en jumps en meer met onze fitplans. Krijg je mooie en slanke lichaam in slechts 30 dagen met ons slimme programma voor gewichtsverlies. Met de hulp van de gezondheidscoach zijn fitte oefeningen gemaakt.

Water tracker

Het drinken van water kan de stofwisseling met 24–30% stimuleren over een periode van 1–1,5 uur, waardoor u nog een paar calorieën kunt verbranden. Als u iets doet waardoor u gaat zweten, moet u extra water drinken om het vochtverlies op te vangen. Het is belangrijk om voor, tijdens en na een training water te drinken.

Diëten en maaltijdplannen.

Voedingsdagboek. Zorg voor uw maaltijdschema om calorieën te verliezen. We zullen je vertellen en leren hoe je op de juiste manier eet tijdens de dagelijkse fitnesstraining. Ervaar echte resultaten door ons voedingsprogramma te volgen. Ontdek een eetdagboek en verbeter uw levenskwaliteit. Verbeter de algehele gezondheid en het welzijn door over te schakelen op goede en fractionele voeding. Recepten en tips om af te vallen. Afvallen bij ons is lekker en gezond! Controleer het zelf!​

Geselecteerde diëten, gezonde recepten en aanbevelingen voor gezonde maaltijden. Vetverlies dieetplan of lichaamsgewichtprogramma. Fitness tracker van resultaten. Videobegeleiding met fitnesstrainer voor elke oefening. Vergeet slopende diëten! Handige fitnessrecepten voor elke dag!

Onthoud: voeding is een zeer belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Doe een beetje moeite in deze richting - en je zult snel aan deze modus wennen en het zal veel bonussen in je leven brengen!

Controleer uw gewicht in de gewichtstabel. Vergeet niet voldoende water te drinken. De water tracker helpt je daarbij. Stel herinneringen in voor het waterverbruik wanneer het u uitkomt! Vergeet ook niet te lopen. Stel uw dagelijkse norm voor stappen in en beheer ze in uw persoonlijke stappenteller - stappenteller. En probeer onze maaltijdschema's die zijn samengesteld in overeenstemming met de dagelijkse caloriebehoefte!

Nu hoef je je niet af te vragen hoe je thuis buikspieren krijgt, hoe je billen, heupen en benen traint of hoe je in 30 dagen vet verliest. Download ons trainingsprogramma voor vetverlies en wees slank en gezond.