Super Weightlifting

door Gabriel Sincraian, 2 Times Olympian!

Na mijn hele leven te hebben gewijd aan gewichtheffen, heb ik besloten om alle informatie en kennis door te geven aan iedereen die de kunst van het tillen van zware gewichten wil leren met de beste techniek en snelheid.

Alle gewichthefprogramma's in deze app zijn persoonlijk door mij gemaakt. Door mijn jarenlange ervaring als gewichtheffer heb ik geëxperimenteerd met veel verschillende trainingsmethoden. Na elke wedstrijd heb ik mijn aantekeningen geanalyseerd om te bepalen welke correleerden met de beste resultaten.

Hierdoor ben ik erin geslaagd om trainingsmethoden te ontwikkelen die zowel mijn resultaten maximaliseren als me vrij hielden van ernstige verwondingen. Mijn overtuiging is dat elke gewichtheffer constant vooruitgang wil boeken, ernstig letsel wil voorkomen en uiteindelijk zijn resultaten in competitie wil maximaliseren. Als deze doelen overeenkomen met die van jou, blader dan gerust door en kies een van mijn programma's.