STRESS RELIEF

Een gids voor stress met behulp van verschillende methoden en technieken die hier allemaal om te helpen!

Stress: We hebben allemaal te maken met het, maar we weten hoe veel beter af zouden we zijn - zowel fysiek als mentaal - als we konden alleen maar het onder controle en vind spanning relievers die echt werken. Terwijl de spanning een positieve, motiverende factor soms (zoals wanneer je onder druk staat bent om goed te presteren op het werk of een belangrijke examen ace) kan zijn, blijkt meer en meer onderzoek dat chronische stress invloed op het lichaam op een manier die vergelijkbaar is met een slechte dieet, gebrek aan slaap of sedentaire levensstijl.

Het is geen wonder dat nu, dat meer en meer mensen zijn echt op zoek naar stress als geheel. De wereld is een drukke plek en zijn alleen steeds drukker ... probleem is te veel dingen te zien en te doen en heeft invloed op de geest. We waren niet gebouwd om te gaan en op zonder pauze. Dat is waar deze gids komen in. Het gaat over stress relief voor iedereen. Voor degenen die super drukke leven, maar ook voor degenen die gevoelig zijn voor die lijden aan angst zijn. In het algemeen stress management is een must ... voor iedereen. Het zal geen enkele persoon in leven die niet heeft te maken gehad met iets stressvol! Waarom niet tips en trucs te onderzoeken!

In deze stress handleiding zullen we die alles van ontspanningstechnieken, tot meditatie voor angst, om te slapen en hoe het van stress en angst en meer beïnvloedt. In staat zijn om te gaan met stress in een doordachte, progressieve manier is een van de beste dingen die iedereen voor zichzelf kan doen. Deze gids is hier om elke stap van de weg te helpen.

Inbegrepen in deze app:

- hoe je je leven Om stress te verminderen Organiseer

- 9 Eenvoudige Stress Relief Oefeningen

- Top 4 Massage technieken om te ontstressen

- Meditatie & Mindfulness voor Stress Management

- Voedingsmiddelen die Keep The Mind In Balance

- De beste etherische oliën voor Stress & Anxiety

- 42 Andere Stress Management Tips

- Beating Angst voor Betere Slaap

--En meer

We kunnen niet altijd in de hand bronnen van stress in ons leven, maar we veranderen hoe we reageren op hen. Het goede nieuws is dit: Het menselijk lichaam is eigenlijk bedoeld om te ervaren en te hanteren stress, dat is precies de reden waarom ons lichaam reageert op het zo sterk. Met enige oefening, we hebben de macht om te leren om bepaalde elementen van stress in ons voordeel gebruiken. Met behulp van deze stress gids ben je er in een mum van tijd!

App Kenmerken:

- Regelmatige Updates

- In-Depth Guide & Uitleg

- Makkelijk te lezen

- Eenvoudige navigatie

- Inspirational citaten op Stress