Stress Less Cards

Houd kalm en angst te verlichten met 50 kalmerende, stress reductie oefeningen.

Deze versie is niet compatibel met nieuwere apparaten. Gebruik de bijgewerkte Stress Less Cards-app (ander pictogram).

Wil jij minder stress en meer leven ervaren? Kom in de juiste hoofdruimte en kalmeer je zenuwen met behulp van de Stress Less Cards. Maak eenvoudige oefeningen om stress en angst te verlichten in uw drukke dagelijkse leven. Kalmeer, blijf kalm en begin meteen met je eerste 5 oefeningen zonder registratie.

FUNCTIES

• 50 rustgevende, stress- en angstverlichtingsoefeningen die gebruik maken van Mindfulness, NLP (Neurolinguïstisch Programmeren) en andere efficiënte technieken voor stressbeheersing.

• 28 oefeningen met gesproken begeleiding (geleide meditatie) met optie voor ontspannende muziek.

• Begeleide audio-oefeningen van 10 minuten of korter voor uw stressmanagement.

• Blijf kalm en verras jezelf met een willekeurige oefening.

• Verminder angst met uw favoriete oefeningen door gebruik te maken van mindfulness en begeleide meditaties.

• Kalmeer, kalmeer je zenuwen en zorg voor wat hoofdruimte door regelmatig herinneringen te creëren om de stress en angst te verlichten.

De diverse oefeningen van de Stress Less Cards app worden al gebruikt door veel artsen in de bedrijfsgezondheidszorg, psychologen, psychiaters, therapeuten en trainers. Weg met angstgevoelens met Stress Less Cards!

Ideaal voor:

• Stress- en angstverlichting met geleide meditaties

• Rustgevende stembegeleiding die helpt om te kalmeren en te ontspannen

• Stressvermindering voor een betere slaap

• Voel je beter door de mentale en emotionele spanning te verminderen

De oefeningen voor stress- en angstbeheersing zijn onderverdeeld in zes categorieën: je lichaam opmerken, ademen, kijken en observeren, positieve emoties opwekken, visualisatie en bewuste actie.

Neem gerust contact met ons op met uw feedback of suggesties via hello@heysun.fi.

Wij horen graag van u!

Volg ons op:

Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards

Instagram: https://instagram.com/stresslesscards

Laat een beoordeling achter als je onze app leuk vindt. Bedankt!