Schulte Tables - Speed Reading

Trainen van perifeer zicht met Schulte-tafels, Hersentest

Schulte-tafels

De aandacht op een bepaald punt vestigen en het concentratieniveau verhogen hoeft geen moeilijke opgave te zijn. De geest kan het, dus het kan worden getraind. Maar hoe? door visie, aandacht en geheugen te stimuleren via de Schulte Table-app.

Wat is een Schulte-tabel?

Het is meestal een tabel met 5x5 cellen, waarin getallen van 1 tot 25 of letters (van A tot Z) meestal willekeurig worden geplaatst. Hoewel het, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad, ook kan oplopen tot 6x6 of meer vierkanten.

De Schulte-tafel is een van de beste apps om de hersenen te stimuleren. Een van de voordelen is het vermogen om de concentratie te verbeteren en de geheugenontwikkeling te bevorderen. Het kan zelfs worden gebruikt als instrument om het perifere zicht te verbeteren.

Hoe werkt het?

Het richt zich op het zoeken naar cijfers, wat van onderaf moet gebeuren. Als de tabel 5x5 is en uit cijfers bestaat, moet deze beginnen bij 1 en eindigen bij 25, hetzelfde geldt voor letters.

Hoewel deze tafels versnelde oogbewegingen stimuleren, is het doel dat de elementen van de cellen in één oogopslag kunnen worden gelokaliseerd. Hoe wordt het bereikt? U begint met het trainen van uw perifere zicht door de hoeveelheid oogbewegingen zoveel mogelijk te verminderen.

Om dit te doen, moet de persoon zijn ogen op de centrale cel van de tafel richten. Op die manier kan ze haar gezichtsveld verbreden en het raster volledig zien.

Om dit te bereiken moet er echter een juiste afstand zijn tussen de tafel en de ogen van de lezer. In dit geval is de handigste afstand tussen de 40 en 50 centimeter.

Wat is het doel?

Deze methode maakt gebruik van tabellen om het perifere zicht, dat wil zeggen het verticale en horizontale gezichtsveld, uit te breiden. Het doel is dat de persoon de cijfers of letters zo snel mogelijk kan vinden. Wat uw concentratievermogen en leesvaardigheid zal verbeteren.

In het begin zal het moeilijk zijn, maar naarmate je oefent, wordt het plaatsen van de elementen veel gemakkelijker. Daarom zal de sequentiële zoekopdracht in minder tijd worden uitgevoerd.

De beste oefening om snel lezen te bevorderen

Als je van lezen houdt en je vindt dat er niet genoeg tijd is om te genieten van de boeken die je zo leuk vindt. Maak je geen zorgen, wees voorzichtig! Gelukkig kun je met de Schulte-tafel sneller leren lezen, omdat het is geclassificeerd als de beste oefening om snel lezen te oefenen.

Weet je waarom? Simpelweg omdat wanneer het gezichtsveld wordt uitgebreid, er veel meer tekst wordt bedekt, meer inhoud en dus meer informatie om te verwerken. Dit vergemakkelijkt het begrijpend lezen.

Visuele training - Gamification

Het bijzondere aan deze app is dat je je hersenen kunt versterken tijdens het spelen van het spel. Dit alles op een leuke manier door middel van tabellen, zo makkelijk is het. U hoeft zich alleen maar op de Schulte-tafel te concentreren, uw aandacht op het midden ervan te vestigen en de oplopende zoektocht naar cijfers of letters te starten.

Hoewel het uitgangspunt is om het centrale vierkant te vinden en te focussen op een denkbeeldig punt, is de grootste uitdaging om het getal 1 te lokaliseren. Het oog moet dat getal kunnen vinden zonder oogbewegingen te maken. Uiteraard vanaf een comfortabele afstand waarbij de tafel volledig te observeren is.

Is deze oefening echt zo effectief?

Ja, mits correct uitgevoerd. Dus als je echt je perifere visie wilt aanscherpen en je intellect en vaardigheden wilt testen, moet je van de Schulte-kaarten een trainingsprogramma maken. Dat betekent dat je het consequent en systematisch moet doen.

Alles in het leven is een kwestie van oefenen, dus frequentie is de sleutel. U kunt dus beginnen door twee keer per week ongeveer 10 minuten met Schulte-tafels te werken.

Verhoog dat aantal dan naar 3 of 4 keer per week en verdubbel de tijd. Op een manier die zorgt voor sneller lezen, uitbreiding van perifere visie, en verbetert de aandacht en visuele waarneming.

Dit type oefening wordt gekenmerkt door het bevorderen van de bloedtoevoer naar de frontale kwabben van de hersenschors, waardoor de hersenen worden geactiveerd. Met andere woorden, dit pompen veroorzaakt een staat van alertheid die de hersenen ertoe aanzet nieuwe problemen op te lossen.