Mindbliss

Meer dan 200.000 leden! Laat je ego los, kom tot rust, mediteer en zorg voor jezelf.

Vind je gelukzaligheid met meer dan 400 geleide meditaties door wereldberoemde leraren!

Vertrouwd door meer dan 200.000 leden in meer dan 100 landen, kunt u uw favoriete begeleide meditatie kiezen uit 18 verschillende categorieën. Mindbliss helpt je ook nieuwe meditaties te ontdekken op basis van je behoeften.

Mindfulness - Bouw een opmerkzame houding op met geleide meditaties van wereldberoemde leraren. Leer mindfulness-meditatietechnieken zoals focussen op je ademhaling, lichaamsscans en reflectie.

Binaural Beats - De elektrische hersenactiviteit van mensen die naar binaural beats-muziek luisteren, hangt af van het gebruikte frequentiepatroon. Binaural Beats worden gebruikt voor ontspanning, het ontspannen van angst met geleide meditatie of om alleen te staan ​​op Mindbliss.

Angstverlichting - Geleide meditaties zijn een wetenschappelijk onderbouwde benadering om angst te verminderen. Meditatie wordt gebruikt door medische en geestelijke gezondheidswerkers als onderdeel van een holistische behandeling voor geestelijke gezondheid. Vind kalmte in een paar minuten per dag met deskundige meditatieleraren.

Loving-Kindness Meditation of metta-meditatie is het sturen van liefde en positieve gedachten naar degenen die je kent en niet kent. Deze meditatie helpt bij het cultiveren van een serene houding in elke situatie.

Vedische meditatie , ook wel bekend als transcendente meditatie of mantra-meditatie, gebruikt verbalisering of mantra's om op te focussen. Selecteer Mantra-geleide meditaties uit de mindbliss-bibliotheek om nieuw bewustzijn te ervaren.

Zelfliefde en zelfzorg - Als je van jezelf houdt en voor jezelf zorgt, kun je gemakkelijk je ego, dingen, ideeën en plaatsen die je niet langer nodig hebt loslaten. Zorg voor je geest, lichaam en ziel met begeleide meditatie. Zelfliefde en zelfzorg hebben alles te maken met het eren van je Waarheid en wie je bent.

Visuele meditatie , ook wel begeleide visualisatie genoemd, is een vorm van meditatie die je fantasie gebruikt. Je wordt door een ervaring geleid, zoals het bos inlopen om ontspanning te bevorderen of misschien zelfs het visualiseren van succes in een relatie of loopbaan als een manier om doelen te bereiken.

Slaapgeluiden - Meditatie voor slaap kalmeert de geest door hem te laten focussen op het huidige moment door middel van ademhaling en lichaamsbewustzijn. Meditatie verhoogt de hersengolven die slaap veroorzaken, zoals alfa, theta en delta, en vermindert bètagolven, die slapeloosheid kunnen veroorzaken.

Sound Healing gebruikt kommen, gongs, natuurgeluiden en andere instrumenten om trillingen te creëren die u helpen concentreren en ontspannen. Geluidsherstellende meditatie kan depressie, angst en stress helpen verlichten, omdat het zeer kalmerend is voor de geest en het zenuwstelsel.

Ademhalingsoefeningen - Je hersenactiviteit fluctueert synchroon met de ademhaling. Ademen heeft ook invloed op de amygdala, die bepaalt hoe we met emoties omgaan. Gebruik begeleide ademhalingsoefeningen om uw welzijn te vergroten en uw zenuwstelsel te kalmeren.

Focus - Begeleide meditatietechnieken werken aan het verbeteren van onze aandachtsspanne. Maar onderzoek heeft aangetoond dat het onze geest kan helpen om rond te dwalen en nog beter, de effecten van deze training kunnen jaren aanhouden.

Positieve bevestigingen - De beloningscentra van de hersenen die geassocieerd worden met plezier werden geactiveerd bij deelnemers die zelfbevestigingen beoefenden. Gebruik de positieve bevestiging in onze begeleide meditatie om je superkracht op te bouwen.

en meer geleide meditaties ...

Geniet van meer dan 400 kalmerende begeleide meditaties, ontworpen door de beste leraren om je te helpen welzijn te cultiveren en gelukkiger te worden.

WAAROM MENSEN VAN MINDBLISS HOUDEN

⦁ Samengestelde meditaties van de wereldberoemde leraren

⦁ Bewaar je meditaties voor offline luisteren

⦁ Houd je voortgang bij en groei

⦁ Sla je favorieten op en maak je eigen afspeellijst

Abonnementsopties:

$ 11,99 per maand

$ 89,99 per jaar

Geen contracten of verplichtingen. U kunt op elk moment annuleren en toekomstige betalingen voor de volgende periode worden niet in rekening gebracht.

VERBIND JE MET ONS:

❤ Website: https://mindbliss.com/terms

❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/

❤ Contact: [email protected]