Claria

Geestelijke gezondheid CGT en hypnose

Claria combineert hypnose met cognitieve gedragstherapie (CGT) om u te voorzien van 12 essentiële vaardigheden voor het effectief beheren van uw geestelijke welzijn.

Dit programma, ontwikkeld in samenwerking met Dr. Michael Yapko, is gebaseerd op substantieel klinisch onderzoek dat aantoont dat mensen zich beter voelen en beter presteren als ze over de nodige vaardigheden beschikken om goed om te gaan met levensuitdagingen.

De 12 vaardigheden binnen dit programma kunnen u helpen emotionele problemen te beheersen, de positiviteit te vergroten en uw levenskwaliteit te verbeteren. Naarmate u elke vaardigheid onder de knie heeft, voegt u nog een hulpmiddel toe aan uw gereedschapskist voor geestelijke gezondheidszorg.

Leer door te luisteren:

Luister naar dagelijkse audiosessies waarin belangrijke lessen voor een beter mentaal welzijn worden gecombineerd. Deze sessies van 15 minuten, gegeven via hypnose, zijn een tijd om te ontspannen, na te denken en te leren.

Leren door te doen:

Denk na over de vaardigheden die u aan het opbouwen bent en leer deze toe te passen in uw dagelijks leven. Door oefening leer je deze nieuwe benaderingen onder de knie te krijgen om emotionele problemen te verminderen,

Gemaakt met Dr. Michael Yapko:

Claria is ontstaan ​​samen met Dr. Michael Yapko, een klinisch psycholoog die internationaal wordt erkend vanwege zijn werk in het bevorderen van klinische hypnose en resultaatgerichte psychotherapie. De aanpak van Dr. Yapko maakt gebruik van gevestigde onderzoeken die aantonen dat de toevoeging van hypnose aan cognitieve gedragstherapie de algehele effectiviteit ervan vergroot.

Vaardigheden uit het echte leven:

Met behulp van praktische, wetenschappelijk onderbouwde technieken combineert dit baanbrekende programma inzichtelijke hypnotherapiesessies met praktische oefeningen. Je wordt begeleid om je nieuwe vaardigheden toe te passen op je dagelijkse ervaringen, waardoor je de uitdagingen van het leven het hoofd kunt bieden.

Wat je krijgt:

- 12 essentiële vaardigheden om mentaal welzijn te bevorderen

- Inzichtelijke audiosessies die CGT en hypnose combineren

- Praktische leer door oefeningen te doen om deze nieuwe vaardigheden in uw leven toe te passen

- Dagelijkse pauze- en reflectiemomenten om na te denken over uw lessen

- Praktische lessen om gevoelens van stress, angst en depressie in uw dagelijks leven zelf te beheersen.

Medische disclaimer:

Dit programma is bedoeld als aanvulling op de therapie of kan op zichzelf worden gebruikt. Hoe dan ook, het is altijd belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u medische beslissingen neemt, zoals het zelf diagnosticeren van geestelijke gezondheidsproblemen.

Er zijn andere gezondheidsproblemen die vergelijkbare symptomen hebben, en ons programma kan de symptomen van deze problemen ook maskeren.

Dit programma is een hulpmiddel voor zelfmanagement, maar vervangt geen enkele andere medische of professionele zorg, diagnose of behandeling.