Lift Run Eat

Lifting Tracker, GPS Run Tracker en voedingslogboek, database op apparaat

Lift Run Eat is echt geschikt voor gelijktijdige training voor zowel cardio- als krachttraining. Vereist een abonnement (via Google Play), maar vereist geen e-mail/account van derden. Dit is een op lokale opslag gerichte app met een database op het apparaat. We hebben geen servers waarop we al je app-/workoutgegevens verzamelen/opslaan (bekijk het volledige gegevensbeleid voor details).

Volledige GPS-hardlooptracker

Volledig aanpasbare trainingstypes, inclusief verbrande calorieën/uur.

Voeg elk type activiteit toe, fietsen, wandelen, wandelen, enz

De kaart bevat paden in de VS/CA die zichtbaar zijn op alle zoomniveaus

Blader door OpenStreetMaps-gegevens voor alle paden

Aangepaste zones en hun kleurstellingen volledig aanpasbaar

HF, Tempo, Aangepast tempo, Vermogen, Niveau

Unieke 3D-visualisaties

Uploaden naar populaire sociale fitness-apps (volumegrafieken, volgen van acute/chronische werklast binnenkort beschikbaar)

Aangepaste zones

Logboek voor volledig gewichtheffen

Selecteer spieren die zijn bewerkt met specifieke ratio's voor elk lifttype op een gedetailleerd niveau (bijv. Bovenste borstspieren, onderste borstspieren, alle 3 de tricepskoppen, enz.)

Wekelijkse volumevisualisatie-avatars met granulaire spieren

Snel loggen met op aanraking gebaseerde sets

Sjablonen opslaan om in de toekomst snel trainingen toe te voegen (bovenlichaam A/B, enz.) (grafieken met liftgeschiedenis binnenkort beschikbaar)

Volledige voedingslaag

Grafieken voor calorieën, macro's en aanvullende velden (slaap, drankjes, enz.).

Voeg eventuele aanvullende parameters toe om bij te houden en als doel op te nemen

Widgets beschikbaar voor alle parameters

Stel doelen voor cutten, bulken, onderhouden, lean bulken, etc.

Koppel een willekeurige parameter aan een wekelijks doel

Drank/abv rekenmachine

Scanner om voedsel uit de UPC-database toe te voegen

Wekelijkse doelmatrix

Hardloopdoelen (mijl, minuten, hoogte), tilvolume (sets/week, aanpasbare doelen per spier) en voedingsdoelen (calorieën, eiwit, alle aangepaste velden) kunnen allemaal aan de matrix worden toegevoegd.

Weergegeven in een grote rastermatrix die cellen groen kleurt bij succes om de voortgang bij te houden en prestaties te motiveren

Inclusief Wear OS-ondersteuning.