We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Over Legs Workout Exercises

Wilt u grotere benen? je hebt geluk, omdat je op de juiste plek bent.

Je benen opbouwen is belangrijk, ook al zijn ze vaak bedekt met een spijkerbroek of boardshort. Benen vormen de basis van je kracht en omvatten de grootste spiergroepen in je lichaam. Het maakt niet uit welk type liefhebber je bent - bodybuilder, lichaamsbouwer of weekendkrijger - je benen trainen is een must.

Deze geweldige training bevordert groei en detail. De meeste jongens concentreren zich alleen op hun quadriceps, maar deze training raakt zowel je kuiten, hamstrings en bilspieren als je quads. Hiermee creëer je grotere, meer gebeeldhouwde benen en een beter uitgebalanceerde lichaamsbouw - iets wat juryleden, vrouwen en de spiegel kunnen waarderen.

Benen Training:

- Barbell-kraakpand

- Barbell gehurkte voorkant

- Barbell front box squat

- Barbell valt uit

- Smith machinestoel squat

- Halter achteruitval

- Dumbbell squat

- Jefferson squat

- Incline leg press

- Been extensie

- Halter step-up

- Kabelheup adductie

- Liggende beenkrul

- Zittende beenkrul

- Dumbbell leg curl

- Machine staande kuitverhoging

- Machine zittende kuitverhoging

- Slee-kuitpers

- Staande halter met één been, kuitverhoging

- Machinaal zittende kuitverhoging met één been

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.1.0

Last updated on Jan 4, 2021

Thanks for using our app! We regularly update it to fix bugs, improve performance and add new features.

Vertaling Laden...

Aanvullende APP -informatie

Laatste Versie

Verzoek update van Legs Workout Exercises 1.1.0

Geüpload door

Rangga Khaira

Android vereist

Android 4.1+

Meer Info

Legs Workout Exercises Screenshots

Talen
Abonneer u op APKPure
Wees de eerste die toegang krijgt tot de vroege release, nieuws en gidsen van de beste Android -games en apps.
Nee bedankt
Aanmelden
Succesvol ingeschreven!
Je bent nu geabonneerd op APKPure.
Abonneer u op APKPure
Wees de eerste die toegang krijgt tot de vroege release, nieuws en gidsen van de beste Android -games en apps.
Nee bedankt
Aanmelden
Succes!
Je bent nu geabonneerd op onze nieuwsbrief.