Fitness Interval Timer HIIT

Aanpasbare HIIT-timer voor effectieve trainingen thuis, in de sportschool of waar dan ook.

Fitness Interval Timer HIIT is de perfecte timer voor trainingen, waaronder Tabata, met verschillende instellingen. Gebruik hem voor intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) en andere soorten trainingen. Het is een trainingstimer waarmee u eenvoudig aangepaste trainingen kunt maken. Gebruik hem als fitness- of trainingstimer.

TRAININGSINSTELLINGEN:

Creëer, bewerk en bewaar uw trainingen. Voeg zoveel intervallen toe als je wilt. U kunt een rustperiode van 10 seconden, een oefenperiode van 20 seconden en een interval van 5 seconden tussen de oefeningen toevoegen (de instellingen kunnen op elk moment worden aangepast, zowel voor elke aanpak afzonderlijk als in het algemeen).

MELDINGEN EN KLEUREN:

Elke trainingsfase is gemakkelijk te onderscheiden door kleur en het begin ervan gaat gepaard met een individueel geconfigureerd signaal (geluid, trilling).

Het volledige scherm, dat afhankelijk van de trainingsfase van kleur verandert, is vanaf een afstand goed afleesbaar. De widget helpt je te trainen zonder de afleiding van het voortdurend ontgrendelen van je telefoon.

Fitness Interval Timer HIIT is een eenvoudig te gebruiken sporttrainingstimer en fitnesstimer voor dagelijkse fitnessactiviteiten thuis, in de sportschool of waar dan ook.

Een veelzijdige timer voor activiteiten zoals fitness, HIIT (High-Intensity Interval Training), Tabata, trainingen, sporten, hardlopen, cardio, stretching, yoga, meditatie, boksen, kickboksen, circuittraining en andere trainingen.

GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN HIIT-TRAINING:

High-Intensity Interval Training (HIIT) is een van de meest effectieve manieren om de algehele gezondheid en conditie te verbeteren. Het helpt om snel calorieën te verbranden, de stofwisseling te stimuleren en het cardiovasculaire systeem te ondersteunen. Korte maar intensieve trainingen verhogen het uithoudingsvermogen en bevorderen een snel spierherstel.

HIIT-training verbetert ook de insulinegevoeligheid, wat cruciaal is voor de preventie van diabetes. Het helpt het lichaamsvet te verminderen, vooral in de buikstreek, wat een positieve invloed heeft op de algehele gezondheid.

Regelmatige HIIT-sessies verbeteren zowel het aerobe als het anaerobe uithoudingsvermogen, versterken het cardiovasculaire systeem en verminderen het risico op hartziekten. Deze trainingen verbeteren ook de geestelijke gezondheid door het stressniveau te verminderen en de stemming te verbeteren door het vrijkomen van endorfines tijdens intensieve oefeningen.

EXTRA FITNESSFUNCTIES:

-Timer voor thuistrainingen en sportschoolsessies

-Volg trainingstijden om de gezondheid en conditie te verbeteren

-Ideale timer voor circuittraining en cardiosessies

PRIVACY:

-Geen registratie vereist

-Alle gegevens worden lokaal op het apparaat opgeslagen

RECHTEN:

-De app vereist geen extra machtigingen, behalve om meldingen toe te staan. Dit is nodig zodat de app je een melding stuurt wanneer het tijd is om met een training te beginnen.