Fitness Interval Timer HIIT

Timer HIIT yang dapat disesuaikan untuk latihan efektif di rumah, gym, atau di mana saja.

Pengatur Waktu Interval Kebugaran HIIT adalah pengatur waktu yang tepat untuk berolahraga, termasuk Tabata, dengan berbagai pengaturan. Gunakan untuk latihan interval intensitas tinggi (HIIT) dan jenis latihan lainnya. Ini adalah pengatur waktu latihan yang memungkinkan Anda membuat latihan khusus dengan mudah. Gunakan sebagai pengatur waktu kebugaran atau olahraga.

PENGATURAN PELATIHAN:

Buat, edit, dan simpan latihan Anda. Tambahkan interval sebanyak yang Anda inginkan. Anda dapat menambahkan periode istirahat 10 detik, periode latihan 20 detik, dan interval 5 detik antar latihan (pengaturan dapat disesuaikan kapan saja baik untuk setiap pendekatan secara terpisah maupun secara umum).

PEMBERITAHUAN DAN WARNA:

Setiap fase pelatihan mudah dibedakan berdasarkan warna, dan permulaannya disertai dengan sinyal yang dikonfigurasi secara individual (suara, getaran).

Tampilan layar penuh, yang berubah warna tergantung pada fase pelatihan, mudah dibaca dari jarak jauh. Widget ini akan membantu Anda berlatih tanpa gangguan karena terus-menerus membuka kunci ponsel Anda.

Pengatur Waktu Interval Kebugaran HIIT adalah pengatur waktu latihan olahraga dan pengatur waktu kebugaran yang mudah digunakan untuk aktivitas kebugaran sehari-hari di rumah, di gym, atau di mana pun.

Pengatur waktu serbaguna untuk aktivitas seperti kebugaran, HIIT (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi), Tabata, olahraga, lari, kardio, peregangan, yoga, meditasi, tinju, kickboxing, latihan sirkuit, dan latihan lainnya.

MANFAAT KESEHATAN DARI PELATIHAN HIIT:

Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Ini membantu membakar kalori dengan cepat, meningkatkan metabolisme, dan mendukung sistem kardiovaskular. Latihan singkat namun intens meningkatkan daya tahan dan mempercepat pemulihan otot.

Pelatihan HIIT juga meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting untuk pencegahan diabetes. Ini membantu mengurangi lemak tubuh, terutama di area perut, yang berdampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.

Sesi HIIT secara teratur meningkatkan daya tahan aerobik dan anaerobik, memperkuat sistem kardiovaskular, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Latihan ini juga meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi tingkat stres dan meningkatkan suasana hati melalui pelepasan endorfin selama latihan intens.

FITUR KEBUGARAN TAMBAHAN:

-Timer untuk latihan di rumah dan sesi gym

-Lacak waktu latihan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran

-Pengatur waktu ideal untuk latihan sirkuit dan sesi kardio

PRIBADI:

-Tidak diperlukan registrasi

-Semua data disimpan secara lokal di perangkat

IZIN:

-Aplikasi ini tidak memerlukan izin tambahan apa pun, kecuali untuk mengizinkan notifikasi. Hal ini diperlukan agar aplikasi dapat mengirimi Anda pemberitahuan saat tiba waktunya untuk mulai berolahraga.