Exerprise Workout Meal Planner

Kies spiergroepen, apparatuur en tijdsintervallen. Genereer aangepaste maaltijdplannen!

EXERPRISE is 's werelds eerste gerandomiseerde workout- en maaltijdplangenerator die gebruik maakt van geavanceerde filtertechnologie om u binnen enkele seconden het best mogelijke workout- en maaltijdplan te geven, volledig op maat gemaakt om uw doelen te bereiken en bij uw levensstijl te passen!

WORKOUT GENERATOR:

-Kies de spiergroepen die u wilt trainen.

-Selecteer de apparatuur die u toegankelijk hebt om te gebruiken.

-Kies uw trainingsvoorkeur van sets / herhalingen of tijdsintervallen.

- Bepaal de trainingsduur op basis van uw beschikbare tijd.

-Hit Generate My Workout.

-Binnen enkele seconden krijgt u een volledige optimale training die willekeurig voor u wordt gegenereerd op basis van uw aangepaste instellingen!

MAALTIJDPLANGENERATOR:

-Invoer uw statistieken & wij bepalen uw calorie-onderhoud.

-Selecteer uw doel om uw dagelijkse totale calorieën vast te stellen.

-Kies uw macropercentages.

-Bepaal hoeveel maaltijden u per dag wilt eten.

-Hit Genereer mijn maaltijden.

-Binnen enkele seconden krijgt u een volledig optimaal maaltijdplan dat willekeurig voor u wordt gegenereerd op basis van uw aangepaste instellingen!

EXERPRISE zal een revolutie teweegbrengen in de manier waarop u traint en uw dieet volgt. Geen excuses meer, geen tijdverspilling meer, alleen resultaten!

OPTIES VOOR SPIERGROEPEN:

-Dynamische opwarmoefeningen: bovenlichaam, onderlichaam, cardio met lage impact

-Bovenlichaam: borst, rug, vallen, schouders, triceps, biceps, onderarmen

- Onderlichaam: benen, kuiten, bilspieren / heupen

-Core: Lower Abs, Middle Abs, Upper Abs, Obliques

Cardio

-Statische afkoeling: bovenlichaam, onderlichaam

UITRUSTINGSOPTIES:

-Main: lichaamsgewicht, halter, halter, weerstandsband, waterkoker, kabel, medicijnbal, machine

-Extra: platte bank, schuine bank, neergaande bank, optrekstang

SAMENVATTING VAN DE TRAINING:

-Overzicht van oefeningen met foto's en video's.

-Alternatieve oefenknop om dingen om te schakelen.

-Re-order oefeningen & spiergroepen.

-Combineer spiergroepen.

-Vorm verbinding en supersets.

-Verander sets, herhalingen, tijden en rusttijden.

-Knop ongedaan maken om terug te gaan.

- Bewaar de training!

TRAININGSSCHERM:

-Volg mee oefenvideo's.

-Volg mee timer.

-Volg langs vocale signalen.

- Log je gewicht in.

- Sla oefeningen over of ga terug.

- Pauzeer de training.

- Laat de volgende oefening of set zien.

-Je hebt het weergegeven aan het einde van de training met een andere optie om op te slaan!

PROGRAMMA'S:

-30 dagen trainingsschema's.

-Randomizer-knop met alle nieuwe oefeningen volgens dezelfde programmafrequentie.

-Gebouwd in progressie om resultaat te garanderen!

SLIMME TIMER:

-Stopwatch timer.

-Aanpasbare intervaltimer.

-Tabata-timer.

-Aanpasbare tempotimer.

- Bewaar je timers!

OEFENINGSBIBLIOTHEEK:

-Meer dan 1000 oefeningen in onze database.

-Huisgebaseerde oefeningen.

-Gym gebaseerde oefeningen.

-Video's voor elke oefening.

- Voortgangsgrafieken met gedetailleerde trainingsstatistieken.

-Navigatiescroller per spiergroep.

-Zoekfunctie.

VOEDSELBIBLIOTHEEK:

-Recepten en foto's voor elke maaltijd.

-Voeding info.

-Kooktijd.

-Ingrediënten.

-Stap voor stap instructies voor het bereiden van maaltijden.

-Allergen gratis opties.

-Navigatiescroller per soort maaltijd.

-Zoekfunctie.

SAMENVATTING VAN DE MAALTIJD:

-Overzicht van maaltijden met foto's en recepten.

-Alternatieve maaltijdknop om dingen uit te schakelen.

-Geeft calorieën, macro's en portiegroottes weer.

-Toont vergelijkingen tussen totale calorieën en macro's gegenereerd met doelen.

- Bewaar het maaltijdplan!