Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Dagelijkse yoga-oefening - 30 dagen workoutplan voor gezondheid, fitness en gewicht

Dagelijkse yoga-oefening - Yoga Workout Plan is een complete gids met yoga-oefeningen voor beginners. Yoga-oefeningen bevatten alle elementaire yoga-asana's en yogahoudingen met gedetailleerde instructies die je helpen om fit, gezond en los te blijven.

Dagelijkse yoga-oefening - Yoga Workout Plan bevat dagelijks een yogageschiktheidstraining voor 30 dagen. Je kunt ook je eigen yoga-workoutplan maken door je trainingen toe te voegen.

Yoga is een beoefening die het lichaam, de ademhaling en de geest verbindt. Het maakt gebruik van fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie om de algehele gezondheid te verbeteren. Yoga is duizenden jaren geleden ontwikkeld als een spirituele oefening.

Yoga kan je algehele fitnessniveau verbeteren en je houding en flexibiliteit verbeteren. Het kan ook:

- Verlaag uw bloeddruk en hartslag

- Help je ontspannen

- Verbeter je zelfvertrouwen

- Stress verminderen

- Verbeter je coördinatie

- Verbeter je concentratie

- Help je beter te slapen

- Hulp bij de spijsvertering

Daarnaast kan het beoefenen van yoga ook helpen met de volgende aandoeningen:

- Angst

- Rugpijn

- Depressie

Dagelijkse yoga-oefening - Yoga Workout Plan speciale functies:

* Eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken.

* Complete yoga oefeningengids voor beginners.

* Dagelijkse yoga-fitnesstraining voor 30 dagen.

* Je kunt je eigen yoga-workoutplan maken.

* Je kunt je dagelijkse yoga workoutresultaten delen.

* U kunt uw Body Mass Index (BMI) controleren door uw lengte en gewicht actueel te houden.

* Het bevat tips voor een betere yoga-oefening.

* Je kunt een dagelijkse herinnering instellen voor een yogaoefening.