YOUSTRONG

Toonaangevende app voor fitnessprofessionals.

Breng je cyclus op één lijn, versterk je kracht met YOUSTRONG. Deze app combineert Menstrual Cycle-Aligned Progressive Overload™-training met Empowered Eating & Esteem Evolution Lessons, ontworpen voor vrouwen die klaar zijn voor echte gezondheidsdoelen. Geen beperkende diëten of onhoudbare trainingen meer. YOUSTRONG bevordert duurzaam eten en het opbouwen van vertrouwen voor eigenliefde. YOUSTRONG is gebouwd door een gecertificeerde persoonlijke trainer voor vrouwen en onderzoeker van de menstruatiecyclus en begrijpt dat gezondheid meer is dan diëten en trainingen - het gaat om verschuivingen in overtuigingen, inzicht in het lichaam en duurzame fitheid.

YOUSTRONG-functies: aangepaste weerstandstrainingsprogramma's voor uw schema, uitrusting en doelen. Gepersonaliseerde dagelijkse Cycle-Aligned Progressive Overload™-intensiteitsbegeleiding, aangepast aan 11 hormonale contexten voor natuurlijke, anticonceptie-, pre-, peri- en postmenopauze-fasen. Wekelijkse lessen over vrouwelijke hormonale schommelingen. Wekelijkse gewoonteveranderingen voor duurzame voeding - geen diëten, minder calorieën eten of macro's tellen. Transformatie mindset oefeningen om lichaamsliefde te vergroten. Krachtprestaties in de app vervangen de schaal en benadrukken je kracht.

*Opmerking: YOUSTRONG is geen vervanging voor professioneel medisch advies, therapie, herstel van eetstoornissen of reproductieve counseling. Raadpleeg een zorgverlener voor deze behoeften. Word vandaag nog lid van YOUSTRONG - begin aan een reis van empowerment, kracht en zelfliefde.