Anxiety & Sleep: Urban Health

Bewezen mindfulness-technieken om stress los te laten, angst te verminderen en beter te slapen

Sluit je aan bij de miljoenen die meer kalmte, minder angst en rustgevende slaap ervaren met onze geleide meditaties, slaapverhalen, hypnotherapie, ademwerk en ontspannende muziek.

Aanbevolen door toppsychologen, therapeuten en deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid. Het is de perfecte meditatie-app voor beginners en bevat ook honderden meditatiesessies voor gemiddelde en gevorderde gebruikers.

Urban Health wijst een persoonlijke mindfulness-coach toe om je te helpen de krachtige mindfulness-technieken te leren om een ​​eenvoudige gewoonte van meditatie op te bouwen. Er zijn ook begeleide meditatiesessies beschikbaar in lengtes van 3, 5, 10, 15, 20 of 25 minuten, zodat u de perfecte lengte kunt kiezen die bij uw schema past.

Wat zit er in de app?

-Dagelijkse nieuwe begeleide meditatiesessie van top mindfulness-coaches.

-30+ categorieën van meditatie voor al uw stemmingen en behoeften.

-Slaapgeluiden, Slaapverhalen, Yoga Nidra en Slaaphypnose-sessies voor een diepe en ontspannende slaap

-Exclusieve muziek voor focus en concentratie

-Toegang tot persoonlijke mindfulness-coach om je te helpen op je reis

.

En nog veel meer: ​​begin vandaag nog aan je reis. Download nu...