ADHD White Noise

ADHD-geluid voor werk en slaap

Witte ruis om bij de taak te blijven

Voor volwassenen met ADHD kan afleiding ervoor zorgen dat het een grotere uitdaging is om bij de taak te blijven dan normaal.

Als je moeite hebt om de wereld buiten te sluiten wanneer je moet studeren, schrijven, schilderen, creativiteit stimuleren, slapen of aan de slag gaan op het werk, dan is deze gratis service perfect voor jouw behoeften.

Vaak kan iemand met ADHD beter nadenken en langer aan het werk blijven als er wat witte ruis in haar omgeving is - misschien zacht muziek afspelen, een ventilator in de hoek of het gezoem van een luchtrooster boven het hoofd. Tot nu toe hebben onderzoekers voordelen gevonden voor mensen met onoplettendheid, maar niet voor impulsiviteit, maar de voordelen van witte ruis gaan niet door als het niet langer aanwezig is. In de echte wereld hebben mensen geen controle over de geluiden die hen de hele dag omringen. Hoewel onderzoekers onderzoeken of witte ruis aanvullende ondersteuning kan bieden voor sommige mensen met onoplettende ADHD, is het bewijs niet overtuigend.

Onderzoek naar witte ruis voor onoplettende ADHD

Het meeste onderzoek naar witte ruis is gericht op kinderen die nog op de basisschool of middelbare school zitten; de resultaten lijken echter ook van toepassing te zijn op tieners en volwassenen. Voor volwassenen die op dit moment vanuit huis werken, kan het nuttig zijn om witte ruis beschikbaar te hebben als het erom gaat aan het werk te blijven.