Om de beste training zie voor een korte periode van tijd, Tabata workout 'play knoppen om alleen opschieten gemakkelijk
Tabata training is een van de vele intervaltraining.
Intervaltraining is een oefening methode die de training en rusttijden benoemd, herhaal de oefening.
Zelfs nadat ze een fout maakt, en een korte tijd het lichaam door middel van hoge-intensiteit van de training voor de voortzetting van de oefening over de oefening
Het maakt de verbruikte calorieën. Handapnida yihyogwa wordt ook uitgebreid tot zo lang als 12 uur.
Het effect van de oefening gedurende een korte tijd, het bevorderen van fitness en gewichtsverlies oefening is een goede manier om de cursor naar drukke moderne mensen weinig tijd.
Gelieve uit te oefenen tijd, rusttijd, oefenen de controle van de bewegingssnelheid door past bij mijn lichaam!
※ U kunt ook een veel gewicht op de kraakbeenschade website (enkel, knie) treedt op omdat de korte tijd-intensieve lichaamsbeweging tijdens herhaald. Te beginnen met oefenen voor de eerste keer of mensen met overgewicht, moeten mensen met een hoge hyeolap worden vermeden.
toegang toelichting
Internet (Wi-Fi-netwerk) De vergunning voor het gebruik van interne Gemeenschap (optioneel)
Opslag: intern beeld gemeenschap registratie vereiste machtigingen (optioneel)
Telefoon status: de rechten om de beweging olttae de telefoon te stoppen tijdens de training (verplicht)