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《健身瑜伽》教你简单、速效，适合忙碌一族的健身方法；随时随地动起来，为健康加油；简单10分钟，有效应对身体红灯；轻松享受性福瑜伽！
瑜伽是一种流传千年的神奇保健法。瑜伽二字，有“联合”“连接”的意思，指的是将人的身体和精神结合到最佳状态，将人与宇宙结合到最完美的境界。
瑜伽具有以下几种卓越的保健功效:
1、消除身体的紧张和疲劳
2、预防各种慢性病
3、减轻压力，增强身体活力
4、释放不良情绪，使人精神愉悦
《健身瑜伽》教你简单、速效，适合忙碌一族的健身方法；随时随地动起来，为健康加油；简单10分钟，有效应对身体红灯；轻松享受性福瑜伽！
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Last updated on Mar 17, 2018
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健身瑜伽
1.2 by kui hongke
Mar 17, 2018