Что есть, чтобы похудеть. Сове

Tips om af te vallen. Afvallen betekent niet niets eten of een beetje eten.

De vraag wat te eten om af te vallen, is interessant voor mensen met overgewicht. Het antwoord is simpel: eet gezond voedsel, vergeet snacks en lichaamsbeweging niet.

Tips om af te vallen. Om betrouwbaar af te vallen, moet u een plan maken om af te vallen, waarbij al uw acties gedetailleerd moeten zijn. Toon dit plan aan uw vriend, vriend of een van uw familieleden en zeg dat als u dit plan niet voor een bepaalde tijd voltooit, u dan iets aan die persoon verschuldigd bent. Voor de grootste prikkels om af te vallen, beloof iets groots, zoals een laptop of tablet.

Tips om te eten om af te vallen:

- Toegestane producten

- Verboden producten

- Geschatte voeding voor gewichtsverlies

- Wat kun je eten om af te vallen