Aplikasi senaman dan senaman sosial; mencipta rutin, memenuhi matlamat kecergasan dan berkongsi
Kami tahu bahawa dalam masa yang sukar ini, mengamalkan beberapa aktiviti fizikal telah menjadi penting untuk mengekalkan kesihatan fizikal dan mental yang baik.
Jika matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, menambah otot, bersedia untuk pertandingan atau hanya kekal sihat, aplikasi ini pasti untuk anda :grin:.
Dengan Cabaran Kecergasan anda boleh mencipta cabaran anda sendiri, untuk menguji diri anda atau mencabar rakan anda, anda juga boleh memilih beberapa cabaran yang telah ditetapkan yang dicipta oleh pakar untuk tujuan tertentu seperti: menurunkan berat badan, meningkatkan jisim otot, meningkatkan punggung dan kaki, mengurangkan perut. , dan lain-lain.
Apabila mencipta cabaran anda, anda akan dapat memilih antara lebih daripada 500 jenis senaman kerana apl kami mempunyai hampir 300 senaman untuk dilakukan di rumah atau di gim, hampir 200 pose yoga yang berbeza daripada peringkat paling asas kepada yang paling maju, seperti serta lebih daripada 50 aktiviti sukan.
Anda boleh mengkonfigurasi setiap latihan mengikut keperluan anda, meningkatkan keamatan, mengkonfigurasi peningkatan bilangan ulangan, bilangan siri, masa atau jarak mengikut mana-mana yang berkenaan.
Anda memprogramkan hari yang anda ingin lakukan cabaran anda, dan apl akan menghantar peringatan kepada anda supaya anda mencapai matlamat anda. Aplikasi ini akan membimbing anda melalui setiap latihan, menunjukkan masa dan kalori yang dibakar dalam setiap latihan.
Jadikan cabaran anda lebih menarik dan jemput rakan anda, kongsi cabaran anda dan galakkan mereka untuk mula memperbaiki kehidupan mereka seperti anda.
Dengan Cabaran Kecergasan anda boleh:
1. Cipta cabaran anda sendiri atau pilih satu cabaran yang telah dipratentukan.
2. Anda boleh memilih daripada lebih daripada 500 senaman yang berbeza, termasuk senaman untuk dilakukan di rumah, gim, pose yoga dan pelbagai sukan.
3. Sesuaikan cabaran anda.
4. Panduan dan tutorial dengan animasi untuk setiap latihan.
5. Cari latihan yang dianjurkan mengikut tahap dan kesukaran.
6. Cabar rakan anda atau buktikan sahaja sejauh mana anda boleh pergi.
7. Anda akan dapat melihat siapa yang terbaik dalam papan pendahulu.
8. Jejaki kemajuan anda, anda akan dapat menjejaki sejauh mana anda maju dalam setiap cabaran, serta masa dan kalori anda terbakar.
9. Jejaki kalori anda yang dibakar, masa anda, berat badan anda dan BMI anda.