Workout For Women: Fit at Home

Apl senaman untuk kecergasan wanita untuk membantu anda bersenam pada bila-bila masa & di mana sahaja.

Workout for Women adalah aplikasi senaman percuma terbaik untuk kecergasan wanita dan ia adalah pelatih peribadi anda di mana sahaja anda berada. Ia direka untuk membantu anda bersenam kapan saja dan di mana sahaja anda ingin mendapatkan bentuk impian anda dengan cepat. Apa pun matlamat anda, Workout for Women akan membawa anda ke sana dengan pantas dengan bersenam dengan cara yang bijak. Luangkan beberapa minit sehari untuk melakukan kecergasan dan bentuk badan. Tidak memerlukan peralatan, hanya gunakan berat badan untuk bersenam di rumah.

Semua latihan dirancang oleh pelatih profesional. Dengan panduan suara, penerangan terperinci, animasi dan video, anda dapat memastikan bahawa anda menggunakan bentuk yang betul semasa setiap latihan.

Latihan Wanita memberi tumpuan kepada 8 otot utama.

• Punggung

• Paha

• Abs

• Kardio

• Lengan

• Belakang

• Bahu

• Dada

Ciri-ciri utama:

• Tidak perlu gim atau peralatan senaman. Bersenam bila-bila masa, di mana sahaja.

• Sepenuhnya Percuma tanpa mengejutkan dan bayaran tersembunyi.

• Panduan animasi dan Video.

• Senaman pendek dan berkesan yang akan membuat anda berpeluh.

• Latihan mesra pemula yang mudah dipelajari dan dilakukan.

• Latihan senaman dikumpulkan mengikut kumpulan otot dan tahap kesukaran Pemula, Menengah dan Lanjutan.

• Arahan suara dan Video seperti anda mempunyai latihan peribadi di rumah.

• Program senaman bertaraf 10 hingga 18 minit yang dirancang oleh pelatih profesional yang akan memberi anda hasil.

• Arahan dan pemasa di skrin.

• Sesuai untuk pemula, Pertengahan dan profesional.

Program Latihan Berbilang Minggu yang tersedia:

• BUTT BEGINNER: Program pemula untuk mengubah pantat anda dari setiap sudut.

• PENULIS BADAN PENUH: Latihan pemula seluruh badan yang sangat berkesan memastikan bahawa anda tidak mengabaikan atau mengabaikan kawasan apa pun, dan ini membakar banyak kalori.

• ABS BEGINNER: Program pemula untuk mengurangkan lemak perut dan membentuk 6 pek anda.

• BUTT INTERMEDIATE: Program pertengahan untuk mengubah pantat anda dari setiap sudut.

• INTERMEDIATE BODY LENGKAP: Latihan perantaraan seluruh badan yang sangat berkesan memastikan bahawa anda tidak mengabaikan atau mengabaikan kawasan apa pun, dan ini membakar banyak kalori.

• ABS INTERMEDIATE: Program pertengahan untuk menurunkan lemak perut dan membentuk 6 pek anda.

• BUTT ADVANCED: Program lanjutan untuk mengubah pantat anda dari setiap sudut.

• BADAN PENUH TINGKAT: Latihan lanjutan seluruh badan yang sangat berkesan memastikan bahawa anda tidak mengabaikan atau mengabaikan kawasan apa pun, dan membakar banyak kalori.

• ABS ADVANCED: Program lanjutan untuk menurunkan lemak perut dan membentuk 6 pek anda.

• BEGINNER BADAN TINGGI: Latihan badan atas 4 minggu untuk pemula.

• BADAN TINGGI INTERMEDIATE: Latihan badan atas 4 minggu untuk perantaraan.

• BADAN TINGGI TINGKAT: senaman badan atas 4 minggu untuk profesional.