Bunyi Putih

Bagaimana hendak tidur? Bunyi putih, suara alam yang menenangkan

Suara santai untuk tidur - aplikasi percuma

Para saintis tidak tahu apa itu tidur, kerana walaupun dalam tempoh ini otak manusia aktif bekerja dan tidak berehat. Tetapi semua orang tahu bahawa rehat dan tidur adalah perlu. Semasa tidur, hormon melatonin dihasilkan, yang mengurangkan proses penuaan dan meningkatkan imuniti, dan pengeluaran hormon stres, terutamanya kortisol, menurun. Oleh itu, insomnia sangat berbahaya bagi tubuh.

Apa yang anda perlukan untuk tidur? Bagaimana meningkatkan tidur dan mengurangkan tekanan? Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mendengar suara alam yang santai atau bunyi lembut latar belakang yang lain.

Bunyi putih - muat turun percuma

Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk cepat tertidur, kemudian muat turun aplikasi mudah alih kami dengan bunyi putih secara percuma dan muzik semula jadi yang santai akan menenangkan anda dan tidur.

Aplikasi suara santai untuk tidur memberi anda peluang untuk memuat turun pelbagai suara alam yang menenangkan untuk tidur dan suara tidur yang lain. Di antara melodi dan suara santai untuk tidur, anda boleh memilih suara semula jadi dan campurkan dengan bunyi santai yang lain:

- bunyi laut

- bunyi hutan

- bunyi guruh

- bunyi air

- bunyi hujan untuk tidur

- bunyi sungai untuk tidur

- dan bunyi lain untuk tidur

Kehidupan moden penuh dengan tekanan, jadi orang biasa tidak boleh berbaring dan tertidur dalam 2 minit atau tertidur dalam 5 minit, dia perlu berehat. Pemain santai membolehkan anda mendapatkan suara untuk tidur tanpa Internet dan dengan itu mewujudkan suasana santai untuk tidur. Aplikasi tidur percuma kami merangkumi:

- 18 suara tenang untuk tidur

- pengadun bunyi ambien

- pembantu waktu tidur

- anda boleh mendengar bunyi putih di luar talian

Aplikasi mudah alih dengan penjana bunyi putih mengurangkan tekanan dan kegelisahan. Pemasa bawaan untuk tidur dapat berfungsi sebagai jam penggera, mengawal mod tidur dan juga secara automatik menghidupkan dan mematikan melodi santai, bunyi tidur di luar talian.

Bunyi alam - berehat dan tidur

Bunyi putih untuk tidur adalah suara semula jadi untuk meditasi dan bersantai, dianggap paling semula jadi dan berkesan. Dalam aplikasi, bunyi putih untuk tidur boleh digunakan walaupun tanpa Internet (bunyi putih untuk tidur di luar talian). Contoh bunyi putih yang paling mencolok adalah bunyi air terjun, suara hujan dan suara laut.

Bioritma manusia telah lama berkembang, dan ia bergantung pada aktiviti solar. Dan selama berjuta-juta tahun, bagi manusia, tanda utama untuk tidur bukan sahaja menjadi kegelapan, tetapi juga suara alam pada waktu malam. Oleh itu, suara semula jadi untuk tidur adalah bunyi semula jadi hujan pada waktu malam, suara angin, suara laut, gelombang yang perlahan-lahan berdegup dengan batu, dan suara alam yang menenangkan pada waktu malam.

Manusia dan alam tidak dapat dipisahkan, jadi setiap orang memerlukan suara persekitaran semula jadi untuk tertidur. Walaupun ahli fisiologi juga memperhatikan bunyi lain yang menyenangkan untuk tidur dan, pertama sekali, ia adalah muzik santai. Sebagai peraturan, klasik atau cerita rakyat.

Suara tenang di luar talian

Muat turun aplikasi tidur dan anda akan mendapat bunyi putih secara percuma, serta suara laut yang tenang, hujan dan bunyi santai lain untuk tidur sepenuhnya percuma. Terdapat juga pilihan yang sangat sesuai untuk bunyi untuk meditasi dan tidur dengan pemasa - anda boleh mengkonfigurasinya secara automatik pada bila-bila masa. Aplikasi kebisingan mempunyai suara dan suara khusus untuk tidur, misalnya, bunyi kipas atau kapal terbang. Oleh itu, anda hanya perlu memilih suara yang diperlukan dan kegemaran untuk tertidur di dalam aplikasi, dan kemudian keajaiban bunyi alam akan berjaya.

Bunyi putih untuk tidur - tanpa iklan! Muat turun aplikasi kami dengan suara tidur percuma!