Tai Chi Fit FLOW

Tai Chi Fit Workout ALIRAN dengan David-Dorian Ross (YMAA).

Dikemas kini untuk OS Android 11!

Streaming atau muat turun pelajaran video Tai Chi Fit ini dan rasakan ALIRAN Tai Chi bersama David-Dorian Ross. Saiz fail kecil, video sampel percuma, dan IAP tunggal untuk membuka semua kandungan.

• Tai chi pandangan cermin bergerak ke kiri dan kanan.

• Latihan seluruh badan dengan kesan rendah

• Latihan susulan yang mesra pemula.

Di Tai Chi Fit - FLOW, David-Dorian dengan lembut memandu anda melalui senaman Tai Chi yang sederhana dengan penekanan pada kesinambungan, hubungan, dan perasaan FLOW anda. Pergerakan ditunjukkan dalam pandangan cermin, diulang ke kiri dan kanan sebelum peralihan sederhana membawa anda ke langkah seterusnya.

Latihan FLOW memenuhi keperluan pelbagai pelajar yang berbeza. Pertama, ini adalah tempat permulaan mutlak terbaik untuk pemula tai chi yang baru ingin merasakan pergerakan dan perasaan mendalam tai chi untuk pertama kalinya. Tai Chi Fit - FLOW juga merupakan bentuk tai chi yang sangat baik untuk warga tua, serta mereka yang mempunyai keadaan perubatan biasa seperti Parkinson, fibromyalgia, neuropati periferal, hemofilia, diabetes, atau obesiti.

Latihan FLOW adalah cara yang sempurna untuk memulakan latihan tai chi tanpa tekanan menghafal bentuk. Ikuti sahaja! Ini juga merupakan cara yang baik bagi para praktisi tai chi yang berpengalaman untuk menggerakkan pergerakan, dan mempraktikkan prinsip tai chi yang sering diabaikan iaitu "kesinambungan tanpa gangguan".

Sama ada anda seorang pemula atau mahasiswi Tai Chi, latihan luar biasa ini menawarkan kombinasi relaksasi dan latihan badan yang sempurna. Anda akan menikmati tekanan yang berkurang, sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, dan kesedaran yang lebih mendalam mengenai nafas dan koordinasi badan.

Tai Chi, atau Taiji, kependekan dari Tai Chi Chuan, atau Taijiquan, yang diterjemahkan dari bahasa Cina ke "Grand Ultimate tinju". Tai Chi adalah seni mempertahankan diri Cina gaya dalaman yang dapat ditelusuri kembali ke keluarga Chen, Taois di gunung Wudang, dan akhirnya ke Kuil Shaolin. Apabila diamalkan secara perlahan untuk tujuan kesihatan, Tai Chi adalah sejenis Qigong.

Qi-Gong bermaksud "kerja tenaga". Qigong (chi kung) adalah seni kuno membina Qi (tenaga) tubuh ke tahap yang lebih tinggi dan mengedarkannya ke seluruh tubuh untuk peremajaan dan kesihatan. Sebilangan Qigong dipraktikkan duduk atau berdiri diam, sementara Qigong yang lain boleh menjadi semacam meditasi bergerak. Latihan Qigong yang lembut ini adalah kaedah yang sangat berkesan untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan tenaga, meningkatkan penyembuhan, dan secara amnya meningkatkan kualiti hidup anda.

Qigong meningkatkan kuantiti tenaga dalam badan, dan meningkatkan kualiti peredaran anda melalui jalur tenaga, yang dikenali sebagai meridian. Qigong kadang-kadang disebut "akupunktur tanpa jarum."

Sama seperti yoga, Qigong dapat merangsang seluruh badan dengan kuat dengan gerakan berimpak rendah dan mengembangkan hubungan minda / badan yang lebih kuat. Pergerakan yang perlahan dan santai diakui secara meluas untuk manfaat kesihatan mereka, seperti meningkatkan tindak balas imun anda, menguatkan organ dalaman, otot, sendi, tulang belakang, dan tulang, dan mengembangkan tenaga yang banyak. Sesi Qigong membuat seseorang merasa kuat, berpusat, dan gembira.

Qigong dapat berkesan dalam membantu orang yang mengalami insomnia, gangguan yang berkaitan dengan tekanan, kemurungan, sakit belakang, arthritis, tekanan darah tinggi, dan masalah dengan sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, sistem pernafasan, sistem peredaran bioelektrik, sistem limfatik, dan sistem pencernaan.

Terima kasih kerana memuat turun aplikasi percuma kami! Kami berusaha untuk menyediakan aplikasi video sebaik mungkin.

Yang benar,

Pasukan di YMAA Publication Center, Inc.

(Persatuan Seni Mempertahankan Diri Yang)

HUBUNGI: [email protected]

LAWATAN: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa