Sister Strong

Komuniti latihan progresif untuk ibu dan wanita dalam setiap musim kehidupan.

Program fleksibel Sister Strong membantu anda berlatih untuk sukan harian kehidupan dan keibuan, supaya anda boleh membina badan yang kuat yang menyokong gaya hidup (dan orang) yang anda suka.

Kami percaya bahawa menjadikan kecergasan sebagai sebahagian daripada rutin anda yang konsisten bukan sahaja boleh dilakukan tetapi penting untuk hidup dengan kekuatan dan keyakinan. Sama ada anda baru dalam bidang kecergasan, bekas atlet, hamil atau selepas bersalin, Sister Strong boleh menyokong matlamat kecergasan anda dan membantu menjadikan kekuatan, keyakinan dan konsistensi sebahagian daripada diri anda.

Jika anda sedang mencari pelan kecergasan untuk membantu anda:

Rasa diberi kuasa untuk mengawal perjalanan kecergasan anda

Manfaatkan sepenuhnya masa anda di gim

Meningkatkan stamina untuk aktiviti harian

Ikuti perkembangan anak-anak anda

Anda berada di tempat yang betul. Sertai bersama 200+ wanita lain yang memilih untuk membina gaya hidup yang lebih kuat dan sihat bersama-sama.

Sudah berlalu hari-hari mencari Youtube atau Pinterest untuk senaman anda pada hari itu. Kami telah melakukan tugasan berat untuk anda (lihat apa yang kami lakukan di sana? 😉) dan menyediakan berbilang pelan senaman yang direka untuk di mana sahaja anda berada dalam perjalanan kecergasan anda - pemula hingga mahir.

‍

Program baharu akan terus dikeluarkan secara berkala (kami berkembang semasa anda berkembang!) dan anda juga akan mempunyai pilihan untuk mengambil bahagian dalam cabaran komuniti khas - kerana kami sukakan sedikit keseronokan dan persaingan di sekitar sini. 🥳

JIKA anda mahu akses kepada:

Latihan kekuatan progresif, kerja teras dan pembangunan, kardio, yoga dan pemulihan, bimbingan, tutorial video dan komuniti- Sertai kami hari ini!