Sister Strong

Comunidade de treinamento progressivo para mães e mulheres em todas as épocas da vida.

Os programas flexíveis da Sister Strong ajudam você a treinar para os esportes cotidianos da vida e da maternidade, para que você possa construir um corpo forte que apoie o estilo de vida (e as pessoas) que você ama.

Acreditamos que tornar o condicionamento físico uma parte consistente de sua rotina não é apenas viável, mas vital para viver com força e confiança. Quer você seja novo no fitness, ex-atleta, grávida ou pós-parto, a Sister Strong pode apoiar seus objetivos de condicionamento físico e ajudar a tornar a força, a confiança e a consistência parte de quem você é.

Se você está procurando um plano de condicionamento físico para ajudá-lo:

Sinta-se capacitado para assumir o controle de sua jornada de fitness

Aproveite ao máximo seu tempo na academia

Aumente a resistência para atividades diárias

Acompanhe seus filhos

Você está no lugar certo. Junte-se a mais de 200 mulheres que estão optando por construir juntas um estilo de vida mais forte e saudável.

Já se foram os dias de pesquisar no Youtube ou Pinterest o treino do dia. Fizemos o trabalho pesado para você (viu o que fizemos lá? 😉) e fornecemos vários planos de treino projetados para onde quer que você esteja em sua jornada de condicionamento físico - do iniciante ao avançado.

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Novos programas continuarão sendo lançados periodicamente (estamos crescendo conforme você cresce!) e você também terá a opção de participar de desafios especiais da comunidade - porque gostamos de um pouco de diversão e competição por aqui. 🥳

SE você quiser acessar:

Treinamento de força progressivo, trabalho básico e desenvolvimento, cardio, ioga e recuperação, coaching, tutoriais em vídeo e comunidade - Junte-se a nós hoje!