Latihan dan pandangan untuk menghentikan pemikiran negatif, daripada pengalaman peribadi.
Apl ini dicipta oleh saya, pembangun perisian yang bergelut dengan kebimbangan sosial dan corak pemikiran negatif. Latihan dan pandangan dalam apl ini diilhamkan oleh sesi dengan ahli psikologi saya.
Mengenai Anjakan Minda
Latihan dan pandangan dalam apl ini adalah berdasarkan terapi tingkah laku kognitif (CBT). Cerapan direka bentuk untuk memberi anda pemahaman tentang cara minda negatif berfungsi dan cara menukar kepada minda yang lebih positif. Latihan membolehkan anda mempraktikkan pandangan ini.
Matlamatnya adalah untuk melakukan senaman ini dengan kerap, sebaik-baiknya setiap hari. Hasilnya ialah diari corak pemikiran yang dicabar. Pastikan anda mengukur tahap kebahagiaan anda selepas melakukan latihan. Perubahan dalam tahap kebahagiaan anda sepatutnya menunjukkan sama ada latihan itu berkesan untuk anda.
Semoga berjaya dalam membuat anjakan minda yang positif!
Privasi
Tiada apa-apa yang anda tulis akan dikongsi dengan sesiapa pun. Mindshift tidak memerlukan sambungan internet. Data disimpan dalam fail pangkalan data yang disulitkan pada telefon anda. Ciri auto-sandar lalai Google, yang menyandarkan data apl secara automatik ke akaun Google Drive anda, dilumpuhkan. Untuk memadamkan data anda yang disimpan dalam fail pangkalan data tempatan, hanya nyahpasang apl. Mindshift tidak memerlukan kebenaran selain perkhidmatan pengebilan Google, yang diperlukan untuk pembelian dalam apl.
Jangan ragu untuk menghantar e-mel kepada saya jika anda mempunyai sebarang komen atau idea untuk menambah baik aplikasi: mindshiftdeveloper@gmail.com
---
Ikon yang dibuat oleh Freepik daripada tajuk www.flaticon.com