Kegel exercises for men

Senaman 3D untuk potensi dan ereksi, mengepam otot pelvis dan saluran darah

Senaman Kegel untuk lelaki dalam 3D, cara paling berkesan untuk mengepam sistem pembiakan, otot pelvis dan otot pubik-coccygeal. Set latihan ini membantu meningkatkan potensi, menguatkan ereksi, meningkatkan tempoh hubungan seksual dan meningkatkan umur panjang saluran pelvis. Senaman Kegel juga membolehkan anda mengepam innervation otot pelvis, yang secara langsung meningkatkan kecerahan orgasme dan tempoh hubungan seksual, yang meningkatkan kekuatan lelaki dan tenaga seksual, yang membawa kepada peningkatan harga diri dan meningkatkan perasaan kehidupan dan merupakan kaedah yang baik untuk memerangi kemurungan. Senaman Kegel mengikut kaedah Arnold Kegel juga adalah kecergasan yang baik kerana ia mengepam otot-otot teras yang sedikit berkembang, menekan bawah, yang merupakan senaman yang baik, memanaskan badan dan merupakan bentuk kecergasan baru untuk otot mikro. Aplikasi ini membentangkan pilihan latihan yang paling berkesan pada sistem kegel yang diberikan dalam 3d, aplikasi membentangkan latihan dalam aspek melatih otot pubis-coccygeal. Aplikasi ini adalah panduan untuk kecergasan intim dan mengepam pelvis dan otot intim. Yang seterusnya meningkatkan testosteron, meningkatkan tenaga dan produktiviti, yang meningkatkan mood, merumitkan kemurungan, meningkatkan tahap kesejahteraan keseluruhan, meningkatkan imuniti, mengurangkan tahap keseluruhan keletihan. Senaman Kegel disyorkan untuk digabungkan dengan kecergasan aktiviti fizikal am, berlari, bekerja dengan berat dan kelas silang. Menggabungkan kompleks kecergasan ini dengan aktiviti fizikal umum, dalam sebulan anda akan membawa potensi, ereksi, dan kawalan ejakulasi anda ke tahap yang baru. Yang akan membawa kepada peningkatan dalam kecerahan orgasme dan kualiti seks. Oleh itu, faedah latihan Kegel telah berulang kali disahkan oleh kerja pakar urologi dan merupakan pencapaian urologi sebagai cara bukan intervensi untuk meningkatkan kekuatan seksual, dan sesetengah pakar urologi juga memanggil latihan kegel sebagai pelaburan dalam saluran darah dan umur panjang mereka. Oleh itu, berdasarkan perkara di atas, boleh disimpulkan bahawa aplikasi ini adalah revolusi dalam dunia kecergasan kerana ia telah mengumpulkan amalan terbaik senaman kegel dan merupakan kecergasan intim baru untuk meningkatkan ereksi, meningkatkan potensi dan cara untuk mengawal hubungan seksual. dan tempoh hubungan seksual. Yang akan membawa anda ke tahap seks dan persepsi diri yang baharu. Kecergasan intim ini adalah pencegahan terbaik terhadap prostatitis kerana ia meningkatkan aliran darah otot pelvis dan menghilangkan genangan keradangan di pelvis, yang menekankan keberkesanan maksimum dalam memerangi prostatitis. Sama seperti senaman kegel membangunkan otot pelvis posterior dan memberikan aliran darah yang besar ke semua bahagian otot pelvis, senaman kegel adalah kaedah yang diiktiraf dalam pencegahan buasir. Cuba, muat turun, pam otot mikro dan otot pelvis dan otot pubis-coccygeal anda.