Hybrid Calisthenics

Latihan di rumah untuk mana-mana tahap kecergasan - termasuk pemula!

Ini ialah apl Calisthenics Hibrid rasmi yang dibina di sekitar Rutin Kecergasan Hibrid.

Terdapat 2 bahagian latihan utama:

1.) Rutin - Memandu orang baru melalui setiap langkah rutin. Di mana untuk bermula, latihan apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk melakukannya, berapa lama untuk berehat, berapa banyak set yang perlu dilakukan, dsb. Ia bertanya kepada anda berapa banyak ulangan yang telah anda lakukan dan memberitahu anda apabila anda bersedia untuk meneruskan ke tahap yang lebih sukar. pergerakan. Hebat untuk pemula atau mereka yang tidak pernah menggunakan Rutin Kecergasan Hibrid sebelum ini!

2.) Perpustakaan Pergerakan - Pilih dan pilih mana-mana latihan dalam Rutin Hibrid. Anda boleh menggunakannya sebagai rujukan untuk membaca atau ia akan memandu anda melalui set, rehat dan ulangan yang serupa dengan Rutin. Hebat untuk pengguna yang lebih maju dan mereka yang sangat biasa dengan Rutin Kecergasan Hibrid. Kami akan terus mengemas kini dan membina untuk menjadikannya hebat untuk anda!

Anda boleh menjadi sihat, cergas dan kuat dengan hanya badan dan graviti anda!

Ini adalah Hampton yang menulis ini. Adakah sesiapa membaca ini? Mungkin saya harus mula menawarkan kod kupon tersembunyi dalam teks. Buat masa ini, komen DRAGONFRUIT di mana-mana sahaja di media sosial dan saya akan tahu anda telah berusaha keras. Ia akan menjadi rahsia kita. Mempunyai hari yang indah!