Senaman baru setiap masa!
Dengan video yang dirakam, anda akan bosan, dan begitu juga otot anda! Elakkan dataran tinggi latihan yang ditakuti dan dirobek dengan HIIT. Dengan lebih dari 1000+ latihan yang berbeza, anda tidak akan pernah melakukan senaman yang sama dua kali!
BERMULA JUMAAT
Sekiranya anda baru dalam HIIT, Level 0 adalah tempat yang tepat untuk memulakan! Gunakan berat badan anda sendiri untuk menaikkan kadar degupan jantung anda dan membakar lemak dengan cekap semasa membina otot - tidak perlu alat peraga mewah. Video definisi tinggi dan arahan jelas kami membimbing anda dalam setiap latihan HIIT. Ia seperti mempunyai pelatih peribadi anda sendiri!
BANGUNKAN KERJA YANG ANDA mahukan
Tetapkan jumlah keseluruhan latihan anda
Sesuaikan panjang Selang Latihan dan Selang Pemulihan anda
Pilih dari 4 tahap Badan Atas, Badan Bawah, dan Inti yang berbeza untuk melakukan latihan yang mencabar anda
CIRI CAMPURAN
Pilih dari pratetap seperti Leg Day, Cardio Killer, Total Body - No Jumps, atau kegemaran kami, Membawa Seksi Belakang, atau buat campuran aerobik, inti, glute, kaki dan bahagian atas badan anda sendiri
Kecualikan latihan yang tidak sesuai untuk anda: Pergelangan tangan sakit? Ucapkan selamat tinggal di bahagian atas meja dan papan. Bosan dengan burpees? Tidak ada masalah, anda tidak perlu kembali lagi.
MUZIK PERUBAHAN DINAM
Pilih jenis muzik yang membuat anda kecewa, dan kami menyediakan rentak yang sesuai dengan pergerakan anda dan membantu anda mendorong hingga detik terakhir setiap selang.
PILIH SUARA ANDA
Pilih jurulatih kegemaran anda untuk membuat anda termotivasi ketika anda berkeringat.
SYNC ANTARA PERANTI
Segerakkan secara automatik ke semua peranti anda.
Terma dan syarat Down Dog boleh didapati di https://www.downdogapp.com/terms
Dasar privasi Down Dog boleh didapati di https://www.downdogapp.com/privacy