Latihan Gym: Pelatih Pribadi

Pelacak Latihan & Log Gym: Lacak 1RM dengan mudah. Sesuaikan latihan gym Anda.

Dapatkan otot, ketahanan, kekuatan maksimal atau otot kencang dengan Latihan Gym: Pelatih Pribadi melalui set, repetisi, dan beban yang dirancang ahli! Rutinitas kami akan disesuaikan dengan target dan peralatan gym yang tersedia untuk memaksimalkan hasil dan membantu Anda menembus batas.

★ Sebagai pemula, tidak tahu tentang cara memulai dan kurang percaya diri dalam latihan gym?

★ Sebagai binaragawan berpengalaman, ingin mengejar beberapa tantangan yang canggih?

★ Ingin mendapatkan otot, ketahanan, memaksimalkan kekuatan, atau mengencangkan otot?

★ Tidak puas dengan aplikasi log latihan yang ada dan mencari aplikasi yang lebih komprenensif?

★ Ragu membayar instruktur yang mahal?

Latihan Gym: Pelatih Pribadi dapat menyelesaikan semua masalah di atas!

Bagi pemula & pencandu gym - Latihan Gym: Pelatih Pribadi akan menghitung 1RM Anda dan menganggapnya sebagai indikator penting untuk menyesuaikan berat rutinitas Anda. Kami akan memandu Anda dengan rutinitas klasik khusus yang dirancang oleh ahli agar sesuai dengan berbagai kebutuhan Anda.

Tanpa perlu pena & kertas lagi - Catat berat dan repetisi setiap set secara berurutan atau mencatat semua set dalam sekali klik. Kami akan menyimpan dan melacak data Anda untuk menampilkan hasil latihan dengan statistik dan diagram intuitif.

Basis data & instruksi latihan yang beragam - Anda dapat mencari dengan kelompok otot, peralatan atau kata kunci. Foto HD & video serta deskripsi terperinci dari 500+ latihan dapat membantu Anda memperbaiki postur latihan dan menghindari cedera.

Tidak ada batas jumlah - Tidak ada batas jumlah pada editan Anda, termasuk pengeditan rutinitas latihan yang ada, membuat rutinitas Anda sendiri, dan menambahkan latihan baru ke basis data kami.

Fitur menakjubkan:

• Catat latihan Anda dengna cepat dan mudah tanpa pena & kertas

• Tantang diri Anda dengan runitas yang dirancang ahli

• Edit dan buat kembali rutinitas Anda kapan saja

• Perbaiki postur latihan dengan petunjuk visual & lisan yang jelas

• Lacak kemajuan Anda dengan statistik dan diagram yang jelas

• Pewaktu istirahat menyeluruh dan spesifik yang fleksibel

• 500+ latihan untuk mempertahankan latihan tetap segar dan menyenangkan

• Buat rutinitas latihan Anda sendiri tanpa batas jumlah

• Tambahkan setiap latihan yang Anda suka ke basis data kami

• Tanpa perlu jaringan untuk memulai perjalannan kebugaran Anda

• Gunakan tanpa biaya

- Nikmati rutinitas yang dirancang ahli

Membuang banyak waktu dan usaha tetapi hanya sedikit kemajuan? Kursus klasik kami yang dirancang oleh ahli dapat membantu Anda menyasar bagian tubuh tertentu dengan lebih efektif! Anda dapat memperbarui peralatan yang ada dan 1RM untuk mengedit atau membuat ulang jika tidak puas.

- Jadilah master intensitas latihan Anda

Tidak mau dibatasi oleh sistem penilaian konvensional? Jangan khawatir. Kami akan menghitung 1RM Anda sesuai dengan tolok ukur yang Anda pilih. Dan Anda dapat memperbaruinya atau mengubah set dan repetisi kapan saja untuk menjaga tempo Anda sendiri.

- Susun rutinitas latihan khusus Anda

Ingin membentuk rutinitas latihan Anda sendiri? Anda dapat membuat variasi apa pun dari basis data kami tanpa batas jumlah dan mengatur pewaktu istirahat, beban, repetisi, dan set sesuka Anda. Selain itu, tambahkan setiap latihan yang Anda suka jika tidak tercantum dalam basis data kami.

- Lacak kemajuan Anda dengan catatan dalam berbagai bentuk

📝 Catatan - catat perasaan dan kiat setiap latihan

📊 Diagram batang - tunjukkan 1 RM Anda yang tertinggi, beban maksimum, dan volume maksimum setiap latihan

📈 Diagram garis - lacak perubahan berat tubuh Anda

📆 Kalender & riwayat - catat frekuensi, durasi, dan intensitas latihan Anda

Catatan intuitif kemajuan sesi latihan Anda tidak hanya akan memotivasi Anda tetapi juga menyelamatkan Anda dari masalah menafsirkan banyak data sendiri.