Get Fit With Rick

Dapatkan cergas satu demi satu

Dapatkan cergas dengan Rick: Jadikan senaman menyeronokkan dan penurunan berat badan menjadi mudah.

Dapatkan hasil dari rumah hanya dalam 20 minit setiap hari, sambil memastikan sendi anda selamat sepenuhnya.

Perintis latihan berjalan kaki, saya mencipta seluruh platform khusus untuk latihan berimpak rendah & mesra sendi. Ini semua dalam satu platform memberikan anda alat dan sumber yang anda perlukan untuk mendapatkan hasil yang anda inginkan.

Jadi apa yang disertakan:

SENAMAN EKSKLUSIF

-Selami diri anda dalam tujuh genre baharu senaman berjalan kaki, daripada Fun/Uplifting dan Cardio kepada Body Combat, HIIT, Dumbbells & Abs, Boxing & Dance Cardio.

-Sesuaikan rutin anda dengan senaman duduk, senaman kekuatan, yoga, pilates dan siri "Belajar Bersenam".

PROGRAM BERASASKAN KEPUTUSAN

- Ubah hidup anda dengan program 6-12 minggu kami yang direka dengan teliti.

- Akses pelan tindakan langkah demi langkah yang telah terbukti berjaya membantu beribu-ribu mencapai penurunan berat badan dan mengekalkannya.

- Semua program adalah tetap, berimpak rendah, dan mesra bersama, memastikan kebolehaksesan untuk semua peringkat dan kebolehan.

- Program popular termasuk "Let's Sweat" selama 6 Minggu, "Body Combat" selama 6 Minggu dan "Sweat, Sculpt & Shred" 12 Minggu yang komprehensif.

SAMBUT CABARAN

- Tingkatkan keseronokan dengan cabaran yang sangat menyeronokkan yang memastikan anda berada di landasan yang betul dan menetapkan matlamat mini.

- Pilih daripada cabaran 7-30 hari, termasuk cabaran abs 14 hari, cabaran kardio tarian 4 minggu dan cabaran 5K sehari yang menyegarkan.

RANCANGAN MAKAN & RESEPI

- Buka kunci pelan makan tandatangan terbukti memberikan hasil yang luar biasa sambil mengoptimumkan penanda kesihatan anda.

- Pelan yang mudah diikuti membimbing anda ke arah kejayaan dan kesihatan jangka panjang.

- Selami ratusan resipi, termasuk pilihan vegetarian dan vegan, video penyediaan hidangan dan buku masakan khas Rick.

RANCANG SENAMAN ANDA

- Kawal perjalanan kecergasan anda dengan ciri kalendar mesra pengguna kami untuk merancang dan menjadualkan senaman anda.

- Bina konsistensi dan tabiat positif dengan menghidupkan rutin anda secara autopilot.

- Buat senarai main tersuai bagi senaman kegemaran anda dan simpan sesi pergi ke untuk akses pantas.

- Muat turun senaman pilihan anda untuk akses luar talian, memastikan anda boleh bersenam pada bila-bila masa, di mana sahaja.

APA KATA AHLI KAMI

"Bangga adalah pernyataan yang meremehkan. Saya mengawal semula hidup saya tahun lepas selepas menemui Rick. Ia banyak membantu saya bukan sahaja dengan berat badan saya tetapi kesihatan mental saya juga. 5 batu hilang untuk kebaikan" - Katie Louise

"Jika seseorang memberitahu saya 4 bulan lalu saya akan kehilangan 4 batu & berjalan 2 kali sehari, saya akan ketawa.

Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih kepada Rick dan semua yang dia lakukan” - Charlotte Turner

"Keahlian ini adalah perkara terbaik yang pernah saya lakukan untuk diri saya sendiri" - Gills Journey

"Saya telah berubah daripada tidak aktif kepada boleh berlari 5K, mendaki gunung, dan berjalan sekurang-kurangnya 10k setiap hari. Saya berhutang semuanya kepada rick. Saya juga menggalakkan pesakit saya kerana saya seorang pengamal jururawat" - Helen Smith

Privasi: https://www.getfitwithrick.com/privacy-policy

Terma & Syarat: https://www.getfitwithrick.com/terms-conditions