Ejercicios Para Bíceps

senaman penuh untuk bisep sempurna

★★★ Latihan yang lebih baik untuk Biceps ★★★

Ubah bisep anda dalam beberapa minggu sahaja. Anda hanya perlu mengikuti rancangan latihan dan makan yang hebat ini, tanpa mengira tahap yang anda ada pada masa anda mula.

Dalam aplikasi ini, anda akan menemui pelbagai latihan untuk bisep yang dipilih TIDAK secara rawak, tetapi memikirkan keuntungan maksimal mengelakkan genangan.

Jujurlah, sebab mengapa banyak lelaki mula melatih pada mulanya adalah untuk menguatkan lengan atas, yaitu bisep dan trisep. Hampir pasti kali pertama anda mengambil dumbbell reaksi naluri anda adalah untuk melakukan 'curl'. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak tahu bagaimana untuk mencapai hasil yang diingini dan akhirnya menghadapi stagnasi pertumbuhan otot.

Adakah anda ingin mengembangkan bisep dengan jelas, lengkap dan mengagumkan? Nah, untuk tujuan ini, pelan latihan kami direka! Bersedia untuk mengeksploitasi bisep tersebut dan melupakan stagnasi.

Ini mungkin rutin senaman bisep terbaik yang anda perlukan untuk mengembangkan otot sekali dan untuk semua, menambah jisim dan kekuatan otot.

Secara ringkasnya anda akan mempunyai bisep besar dan ditakrifkan. Anda akan melihat hasil yang sangat baik dalam 4 minggu pertama, tetapi pada akhir program anda akan melihat hasil bisep yang optimum dalam 30 hari.